mamly – Schwangerschaft & Mama

mamly ist Deine achtsame Begleitung durch Schwangerschaft und die ersten Monate mit Deinem Baby. Entwickelt von führenden Psychologinnen, Gynäkologinnen und Hebammen, vereint die App Fachwissen mit praktischen Entspannungsübungen, kurzen Videos, Audios und individuellem Coaching, um Dir Sicherheit, Ruhe und Wohlbefinden zu geben.

In zehn aufeinander aufbauenden Modulen lernst Du Achtsamkeit, Stressbewältigung, Selbstfürsorge, Geburtsvorbereitung und mehr. Die Inhalte sind kurz, gut im Alltag integrierbar und bieten praktische Anwendungen sowie Video-/ Audio-Formate. Du kannst Favoriten speichern, Übungen wiederholen und bei Bedarf per Videotelefonie von Coaches unterstützen lassen – digital und unkompliziert.