BodySmile

EMS bei BodySmile - das sind 20 Minuten pro Woche für deine Gesundheit mit einer Trainingsmethode, die aus der Rehabilitation stammt. Die Muskeln werden mit leichten elektrischen Impulsen stimuliert und zusätzlich zur ausgeführten Bewegung gefordert - so vergrößert sich der Trainingseffekt deutlich. Egal ob Rücken stärken, Figur formen oder Muskeln aufbauen - das Training nach der EMS-Methode bringt dir klare Vorteile.

Für deinen Rücken wirkt es überdurchschnittlich, lindert verspannungsbedingte Schmerzen nachweislich und beugt neuen vor. Dazu fördert die Stimulation auch in tiefere Muskelpartien die Stärkung der Rückenmuskulatur und fördert so eine deutlich verbesserte Körperhaltung. Zudem ist EMS eine sehr gelenkschonende Trainingsvariante und unterstützt deinen Körper beim Fettabbau. Während des Trainings verbrennt er, je nach Umfang der Einheit, ähnlich viele Kalorien wie bei einer Stunde Joggen. In Kombination mit seiner muskelaufbauenden Wirkung und einem gesunden Lebensstil bietet dir EMS so die Möglichkeit an deiner Wunschfigur zu arbeiten. Beim herkömmlichen Krafttraining trainierst du bis zu 3 Muskelgruppen gleichzeitig. EMS bietet dir die Möglichkeit darüber hinaus zu gehen. Das Training bewirkt eine Kräftigung bis in tiefere Muskelschichten. Im Vergleich erzielt EMS in kürzerer Zeit einen deutlicheren Muskelaufbau. Damit kommst du effektiver zu deinen gewünschten Trainingserfolgen.

EMS - der Gewinn für deine Fitness und ein gesundes Lebensgefühl.

Und weil anonym woanders ist bekommst du bei uns deinen persönlichen Trainer. Mit ihm klärst du deine Trainingsziele und besprichst deine gesundheitlichen Einschränkungen. Daraus entsteht dein individuelles Trainingsprogramm. Und das behältst du mit "Mein BodySmile" im Blick. Die App unterstützt dich dabei, dass dein Training komfortabel und überschaubar bleibt. Sie hilft dir papierlos, sicher und zeitsparend zu arbeiten.

Neben den grundlegend erstellten Angaben zu deiner Person hast deinen individuellen Trainingsplan immer bei dir und kannst anhand der Auswertung deine Entwicklung und Erfolge sehen. Du behältst die Kontrolle über deine Zeiten mit absolvierten und anstehenden Trainingsterminen, deine Daten zu Abo, Verträgen und Rechnungen und hast so dein BodySmile-Studio immer in der Hosentasche dabei.