YUREN瑜伽-居家瑜伽普拉提塑形

【居家练瑜伽， YUREN伴你身旁】 零基础也能跟练：智能问卷为你生成专属课表，打开就能练，不用自己排计划。

我是瑜伽小白，跟不上怎么办？

• 从入门课开始，老师逐个体式讲解，跟着做就行
• 5分钟到30分钟，根据身体状态和时间选择不同的课程时长
• 智能计划根据你的练习习惯生成课表，随时可以调整

下班回家只想躺着，怎么坚持？

• 练习打卡积分得好物，激励你持续练习
• 社区圈子一起相约练习，共同督促
• 支持投屏到电视，客厅就是瑜伽馆

想系统进阶，去哪找好老师？

• 全球上百位瑜伽名师参与课程录制，多种教学风格任你选
• 线上线下结合：发现附近的瑜伽馆，约课、私教、小班课都能安排

练完想聊聊？

• 在「发现」社区记录练习笔记，和伽人分享心得
• 「瑜伽小课堂」带你了解体式背后的瑜伽文化

【YUREN APP 的四个核心功能】 【智能计划】注册后完成小问卷，自动生成适合你的课表，练习后可随时调整。 【线上课程】瑜伽练习 / 减脂塑形 / 冥想疗愈 / 白噪音放松四大板块，支持投屏，随时随地开练。 【约课】发现附近瑜伽馆，预约线下课程；也支持线上私教与小班课约课，出差旅行不断练。 【社区互动】练习笔记、心得分享、线下活动，和同路人一起进步。

【温馨提示】 YUREN 提供的是练习工具与课程内容，身体状态的变化因个人体质与坚持程度而异，请量力而行、循序渐进。如有伤病或处于孕期，请先咨询医生后再练习。 课程持续更新中，欢迎在评论区告诉我们你想练什么。