Gesundheit braucht Training

Gesundheit braucht Training – Training braucht Wissenschaft

Herzlich willkommen auf Deiner Reise zum BIG WHY. Hinter dem BIG WHY steckt der tiefere Sinn Deines Trainings – denn hier geht es um Spaß und um die Steigerung von Lebensqualität, Gesundheit und Genuss. Diese Ziele sind im Gegensatz zu objektiven Normen, wie z.B. Ziffern auf einer Waage oder Schönheitsidealen, subjektiv und viel einfacher zu erreichen. Das macht diese Ziele schneller spürbar und sorgt im Idealfall für langfristigere Trainingsmotivation. So wird Dein Training mehr als nur ein Mittel zum Zweck, es wird ein logischer Teil Deines Alltags, der Dir Freude bereitet und Dich gesund und fit hält!

DIE APP IM ÜBERBLICK Du bekommst in regelmäßigen Abständen interessante Artikel zu relevanten Themen aus dem Bereich Training und Gesundheit. Die Artikel basieren auf wissenschaftlichen Studien, aus denen wir die für Dich wichtigsten Informationen herausgefiltert und verständlich aufbereitet haben. Solltest Du darüber hinaus noch Interesse an Details haben, gelangst Du unten über „Hier geht’s zur Studie“ direkt zum Volltext der zugrunde liegenden Studie.

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