やらないことリスト - 悪習慣改善・依存改善・禁止・禁欲

このアプリはやらないことを決めて管理できるアプリです。自分の悪習慣や、ついやってしまうけどやめたいことなどの改善をサポートします。禁煙・禁酒からダイエット目的、思考上の悪循環などまで幅広くお試しいただけます。

【使い方】

1. やらないこと（やめたいこと）を入力し、期間を決めます。
2. 自分が決めた期間の間は入力したことをやらないようにします。
3. もしやってしまったら、「チャレンジ失敗」を押します。
4. 決めた期間の間、やらないでいれたら成功です。

• ログ機能を使って、日々の記録をすることもできます。
• カレンダータブでは目標や達成度合いが視覚的にわかります。
• 通知機能もご活用ください。