Strongman Online Method

Strongman Online Method - lični trener u tvom telefonu. Potpuno personalizovan pristup.

Program pravim u komunikaciji sa tobom, u odnosu na tvoje trenutne sposobnostima i ciljeve.

Teretana ti nije neophodna, možeš trenirati sa mnom i kod kuće. Vreme treninga određuješ ti. Trenira se 3 puta nedeljno po pola sata do sat vremena. Dakle, potrebno je odvojiti samo 90 minuta nedeljno za treninge.

Preko 5000 zadovoljnih klijenata širom sveta. Pridruži se!

Kako krećemo?

Korak 1 - Instaliraš aplikaciju

Korak 2 - Uneseš svoj mejl i lozinku ukoliko već imaš nalog ili klikneš "Nemaš nalog?" i uneseš svoje podatke da kreiraš nalog.

Korak 3 - Pošalješ poruku u aplikaciji

Korak 4 - Kroz komunikaciju dobijam uvid o ciljevima i trenutnom stanju

Korak 5 - Sastavim ti i postavim plan ishrane i treninga

Korak 6 - Pratim tvoj napredak i usklađujem program

Šta dobijaš?

• Mentorstvo i podršku kroz komunikaciju - imamo chat u aplikaciji. Možemo da razmejnujemo fotografije progresa i snimke kako izvodiš vežbu.

• Plan ishrane sa zdravim receptima sastavljenim od namirnica koje i inače koristite. Osećaj sitosti je deo programa.

• Kalkulator makronutrijenata - tačno računanje koliko je ugljenih hidrata, proteina i masti uneto po obroku i danima uz grafički prikaz. Ne moraš meriti hranu u grame, uz ovaj kalkulator vrlo brzo učiš da odokativno izmeriš koliko je čega potrebno. Klijentima se ovo posebno dopada.

• Dnevnik ishrane, dnevnik treninga i praćenje navika.

• Plan treninga u video formatu sa opisom izvođenja svake vežbe. Krećemo lagano, kako napreduješ treninzi postaju jači.

• Grafički prikaz tvog napretka - na početku saradnje upisuješ svoje mere i pratiš kako se menjaju tokom vremena. Možeš ubaciti i upoređivati svoje PRE i POSLE slike.

Potrebno je samo:

• 4 nedelje da vidiš prve rezultate
• 8 nedelja da primete tvoji prijatelji
• 12 nedelja da svi primete

Hajde da krenemo! Čekam tvoju poruku u aplikaciji.