iMeditazione

iMeditazione è totalmente gratuita: nessun abbonamento da sottoscrivere e nessun account da creare. Nessuna connessione richiesta: funziona totalmente offline. Tutto in italiano, scritto e registrato con cura.

Che tu voglia semplicemente impostare un timer o esplorare un percorso guidato, hai a disposizione:

IL SENTIERO Quaranta giorni, una tappa al giorno: un racconto antico prima della meditazione. La durata la scegli tu. Una mappa illustrata si svela e si riempie mentre prosegui il percorso.

TECNICHE DI MEDITAZIONE Quindici pratiche brevi divise in cinque temi: respiro, osservazione, gratitudine, vita quotidiana e movimento.

PER PRINCIPIANTI Dieci lezioni guidate per iniziare da zero, un passo alla volta.

MEDITAZIONE LIBERA Da 1 a 60 minuti, per il tempo che desideri, accompagnato dal suono del gong finale.

IL TUO BAMBINO INTERIORE Tre meditazioni dedicate a prenderti cura di te.

PER DORMIRE Sei paesaggi sonori naturali registrati da fonici professionisti, insieme a rumori rilassanti e toni profondi. Scegli il suono e imposta il timer fino all’orario che preferisci: l’audio ti accompagnerà, attenuandosi dolcemente fino a spegnersi. Ideale anche come sottofondo per concentrarti mentre lavori o studi.

COME COMINCIARE Scegli un momento di calma. La costanza di pochi minuti ogni giorno vale più di una lunga sessione ogni tanto.

ASSISTENZA info@imeditazione.com

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