MFT

FORSVARETS OPERATIVE PERSONEL Denne app er primært henvendt til det operative personel i det danske Forsvar. Den er tilgængelig for alle i og udenfor Forsvaret, der gerne vil træne efter Forsvarets træningskoncept, Militær Fysisk Træning.

MILITÆR FYSISK TRÆNING MFT understøtter din Militære Fysiske Træning så du har de bedste betingelser for at kunne blive fysisk parat til de operative spidsbelastninger som soldat, flyver eller søkriger. App’en giver dig overblik over din træning og din progression. Du har mulighed for at designe en individualiseret træningsplan med udgangspunkt i din funktion, dine målsætninger og dine resultater i Forsvarets Fysiske Test A, B og C. Log din træning med dagbogsfunktionen og se fx dine toppræstationer, træningsfrekvens og progressionshastighed under statistik.

FUNKTIONER • Design en individuel træningsplan ud fra din funktion eller vælg en træningsplan fra listen. • Log din styrke-, udholdenheds- og mobilitetstræning ift. sæt, reps, kg, tid, distance. • Tilføj ekstra sæt og øvelser til et pas. • Se historik, billeder og øvelsesbeskrivelser. • Tilpas din udholdenhedstræning ud fra din profil. • Generer intervalprotokoller til udholdenhedstræning. • Se status over din træningsfrekvens. • Se statistik over grundøvelserne i din styrketræning og intensitetszonerne i din udholdenhedstræning.