每日瑜伽初级入门教程全集 - 健康瑜伽体式大全

瑜伽诞生于大约五千年前的印度，追求身体与心灵的和谐！

新鲜、带劲、充满活力，你认识了瑜伽； 健体、美容、减肥瘦身，你喜欢了瑜伽； 修心、养心、修炼气质，你爱上了瑜伽。

练习瑜伽，可以认真倾听自己身体的“声音”。 练习瑜伽，不需要特殊的音乐、特殊的装备，不需要准备物品，也无需掌握一定的知识，任何人都可以。 瑜伽还比任何运动都更加安全。

瑜伽经教程内容全面、信息丰富，含有多个瑜伽主题，在练习瑜伽的过程中，要让自己努力去倾听这些声音，对身体的每个小部分进行呵护，使它们得到治疗。