Now冥想-冥想睡眠,助眠冥想专注减压放松,正念冥想睡眠记录

Now冥想是一款专注于正念冥想、睡眠改善、情绪管理与专注力提升的身心健康应用。平台提供正念引导、呼吸训练、身体扫描、颂钵音疗、助眠音乐、脑波音乐、白噪音、大自然音效和睡前故事等丰富内容，支持根据个人目标定制冥想练习计划。

应用还提供睡眠状态记录、冥想进度环、情绪SOS、心情日记和每日陪伴内容，帮助用户建立稳定的冥想与睡眠习惯。支持HealthKit同步冥想数据及Siri捷径，适合希望减压放松、舒缓情绪、提升专注、练习正念或改善睡前体验的用户。睡眠监测数据仅供参考，不用于医疗诊断。