Discipline 30 — défis 30 jours

Name: Discipline 30 — défis 30 jours
Author: De Soule

By: De Soule App

30 jours, 1 défi, ta série à défendre. Crée des habitudes qui durent vraiment.

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Data as of 2026-09-29

Version:

1.0.8

Last updated: 2026-09-16

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Overall

Features & Capabilities

30 jours. C'est le temps qu'il faut à ton cerveau pour installer une habitude durable.

Discipline 30 est l'app qui transforme la discipline en jeu. Tu choisis un défi, tu coches chaque jour, et tu regardes ta série grandir. Simple, visuel, motivant.

COMMENT ÇA MARCHE
1. Choisis ton défi parmi des modèles (sport, lecture, méditation, réveil tôt, pas d'écran…) ou crée le tien
2. Coche chaque jour en un clic — ta série (streak) s'affiche
3. Regarde ta progression : J7, J15, J30… chaque palier est une victoire
4. Partage ta carte de progression (« Jour 12/30 — 12 jours de suite ! ») pour motiver les autres (et toi)

POURQUOI ÇA MARCHE
- La preuve visuelle de ta progression te motive plus que n'importe quelle notification
- Le streak (série) active le même mécanisme que Duolingo : tu ne veux pas le casser
- Un rappel quotidien discret à l'heure que tu choisis
- Des défis courts (30 jours) pour ne pas te décourager

100 % GRATUIT, HORS-LIGNE, SANS COMPTE
Tout est stocké sur ton téléphone. Aucune donnée ne sort de ton appareil.

Créé par FocusLab. Télécharge Discipline 30 et commence ton premier défi aujourd'hui.