Suivi d'Exercices : Carnet Gym

Suivi d'Exercices est une application entièrement privée, personnalisable et hors ligne pour enregistrer vos séances : un carnet de musculation et d'entraînement en salle. Elle vous permet de noter vos séries, répétitions et charges pendant la séance, de suivre votre progression générale, d'ajouter vos propres exercices, de partager vos statistiques et bien plus encore.

L'application s'achète une seule fois. Il n'y a ni abonnement, ni formule, ni période d'essai, ni prélèvement récurrent, ni publicité.

Tout fonctionne sur l'appareil. Il n'y a ni compte ni connexion, et la seule donnée qui quitte votre appareil est un rapport de bug ou un message que vous choisissez d'envoyer ; rien n'est envoyé en arrière-plan et aucune analyse ni aucun suivi n'est collecté. L'application fonctionne entièrement hors ligne. Toutes vos données tiennent dans un seul dossier que vous pouvez exporter à tout moment, avec des sauvegardes automatiques facultatives placées dans votre dossier Téléchargements.

La seule notification de l'application est un minuteur qui vous permet de suivre facilement la durée de vos séries et vos temps de repos. Il n'y a ni rappel, ni alerte de série, ni relance.

Les séances se construisent à partir d'une bibliothèque d'exercices que vous définissez, organisée en catégories que vous nommez. Un ensemble facultatif de 93 exercices répartis en 9 catégories est inclus et s'ajoute en une seule étape. Chaque exercice de votre séance se mesure en répétitions ou en durée, avec la charge enregistrée à chaque série.

Les séances terminées apparaissent sur un calendrier par mois, semaine ou jour et restent modifiables ensuite. Toute séance passée peut être répétée pour en démarrer une nouvelle.

Vous suivez votre progression grâce à des statistiques que vous configurez et ordonnez vous-même : courbes de charge, de répétitions, de durée ou de 1RM estimé ; totaux cumulés ; séries de jours ; cartes de chaleur ; records personnels pour chaque plage de répétitions ; et une répartition par catégorie d'exercice. Chacune peut être exportée et partagée en image dans n'importe quelle application.

Les couleurs et les styles de l'interface se règlent séparément pour le mode clair et le mode sombre. La taille du texte est ajustable et un mode à contraste élevé est inclus. Les charges s'affichent en kilogrammes ou en livres.

L'application est entièrement disponible en français.