Self-Compassion Builder

少しずつ、より健全な自己肯定感を育んでいきましょう。

Self-Compassion Builderは、より優しい自己対話、健全な内省習慣、そしてバランスの取れた日々のルーティンを身につけるための、ガイド付き自己内省・心の健康アプリです。

ガイド付きエクササイズ、内省を促すヒント、ジャーナリング、そして日々の健康習慣を通して、穏やかで安心できる環境の中で、ポジティブな自己認識と自己成長を促します。

自分に優しくしたい、日々の内省を深めたい、あるいはより健全な心の健康習慣を身につけたいなど、どんな目標をお持ちでも、Self-Compassion Builderはあなたの心の健康への道のりをサポートするシンプルなツールを提供します。