Zero Pain: Back Relief

尾骨と梨状筋の緩和：臀部の深い緊張を解きほぐし、尾骨の不快感を和らげるための、的を絞ったストレッチ。

菱形筋と肩の解放：背中上部の凝りを重点的にほぐし、肩のこりを解消し、菱形筋の痛みを和らげるエクササイズ。

坐骨神経痛の緩和：坐骨神経の圧迫を軽減し、持続的な痛みの緩和をもたらす、腰部のストレッチ。