Wodpath: AI Workout Coach

Wodpathは、ハードなトレーニングをこなすアスリートのための、スマートなトレーニングを実現するAIワークアウトコーチです。目標、トレーニング経験、そして実際に所有しているトレーニング器具を入力するだけで、プログラムが自動的に作成されるため、目の前のトレーニングに集中できます。

毎日パーソナライズされたワークアウト
自分でトレーニングプランを立てる必要なく、今日のトレーニング内容を正確に把握できます。

• あなたのフィットネスレベル、目標、スケジュールに合わせて、その日のワークアウトを生成
• クロスフィットジム、商業ジム、自宅、外出先など、場所を問わずトレーニング可能。Wodpathは、入力した器具に合わせてトレーニング内容を調整します。
• トレーニングの種類を選択：クロスフィット、筋力トレーニング、ウェイトリフティング、体操、持久力トレーニング、ファンクショナルトレーニング、モビリティトレーニング
• 使い慣れたフォーマットでトレーニング：AMRAP、EMOM、For Time
• ワークアウトタイマー内蔵で、スマートフォンから直接トレーニングを開始できます。

進捗状況を追跡
前回どれだけの重量を挙げたか、もう推測する必要はありません。

• セット数、レップ数、重量、RPEを逐一記録
• 1RM、3RM、5RM、最大レップ数など、自己ベストをトラッキング
• トレーニング履歴と週ごとのアクティビティを一目で確認
• キログラムとポンドを自由に切り替え可能

AIフォーム分析
コーチングセッションの合間に、あなたのテクニックをAIがチェック

• リフトの動画を録画またはアップロードし、AIによる動作フィードバックを受け取る
• 一般的なスコアではなく、具体的なコーチングキューを確認
• 修正すべき動作パターンにおける安全上の懸念事項を指摘
• スナッチ、クリーン、スクワットなど、撮影機会が少ないリフトにも役立つ

AIコーチングチャット
疑問点があれば、いつでもコーチに質問できる。

• AIワークアウトコーチが、テクニック、動作基準、負荷調整オプション、トレーニングアドバイスなど、あらゆる質問にお答えします。
• 回答は、一般的なアドバイスではなく、あなたのプロフィールと記録されたトレーニング履歴に基づいています。
• セッション間だけでなく、トレーニング中いつでも利用可能です。
• 予約不要、次のクラスまで待つ必要もありません。

エクササイズライブラリ
あらゆる動作を試す前に、まずはエクササイズを調べてみましょう。

• 筋力トレーニング、オリンピックリフティング、体操、ファンクショナルトレーニング、コンディショニング、モビリティなど、86種類の動作を収録。
• すべてのエクササイズに、正しいフォームのガイダンスとコーチングキューを提供。
• 自己チェックが難しい動作については、動画による参考資料をご用意。

実際のトレーニング週間に対応
• トレーニング日を設定すれば、実際のスケジュールに合わせてプログラムが自動的に更新されます。
• 毎日通知が来るのではなく、週のスケジュールに合わせて調整できるオプションのリマインダー機能。
• 英語とドイツ語に対応。

データはあなたのものです
WodpathはEU域内で構築・ホストされており、欧州のプライバシー基準に準拠しています。アプリ内からいつでもアカウントとデータの削除をリクエストできます。



無料版とプラス版
毎週生成されるワークアウト、運動記録、そして豊富なエクササイズライブラリを無料でご利用いただけます。Wodpath Plusでは、AIによるワークアウト生成、フォーム分析、コーチングチャットの1日あたりの利用制限が引き上げられるほか、筋力トレーニング、オリンピックリフティング、体操、レーススタイルのセッション形式など、専用のトレーニングメニューが追加されます。

初めてのクロスフィット大会に向けてトレーニングしている方、以前できていたリフトを再び成功させたい方、あるいは単にワークアウトを自動で決めてくれるトラッカーをお探しの方など、Wodpathはあなたの過去のトレーニング履歴に基づいてプログラムを作成するAIワークアウトコーチを提供します。

--- AIによるコーチングは情報提供のみを目的としており、認定パーソナルトレーナーや医療専門家の指導に代わるものではありません。運動プログラムを開始する前に、必ず医師にご相談ください。