WeightPal: 5 Health App in One

다이어트 실패의 원인: 음식이 아니라 스트레스입니다.

높은 코르티솔 수치와 수면 부족은 체중 감량의 가장 큰 걸림돌입니다.
WeightPal은 체중 감량의 기초, 즉 수면과 스트레스 관리를 통해 체중 감량을 돕도록 설계된 최초의 앱입니다.

수면의 질이 좋아지면 신진대사가 활성화됩니다.
스트레스를 관리하면 감정적인 과식을 멈출 수 있습니다. WeightPal은 이 두 가지를 모두 마스터할 수 있는 도구를 제공합니다.

WeightPal 메소드:

고급 수면 추적기: REM 수면 주기를 최적화하여
밤 동안 지방 연소를 극대화하세요.

스트레스 모니터: 실시간 스트레스 추적을 통해
코르티솔 수치를 "체중 감량 영역"으로 유지하세요.

스마트 알림: 수분 섭취, 심호흡, 그리고 편안한 수면을 위한 부드러운 알림을 보내드립니다.

체중 감량 인사이트: 숙면과 체중 변화 사이의 직접적인 상관관계를 확인하세요.

몸이 보내는 신호, 해독해 드립니다.

WeightPal은 건강 데이터를 연결하여 체중 변화의 근본적인 패턴을 파악합니다.

단순한 수치만이 아닌, 체중의 근본적인 원인을 분석합니다.

심박수 추적: WeightPal은 매일 심박수를 측정하여 개인별 안정 점수를 계산합니다.
안정 시 심박수가 7일간의 평균치를 상회하면 코르티솔 수치가 높아졌다는 신호입니다. 앱에서 이를 알려주므로 스트레스로 인해 체중 감량 진행 상황이 악화되기 전에 조치를 취할 수 있습니다.

칼로리 소모량: 매일 섭취하는 음식과 함께 활동 칼로리를 확인하세요.
일반적인 공식이 아닌 실제 에너지 균형을 이해하는 것이 요요 현상 없는 지속 가능한 체중 감량의 핵심입니다.

일일 활동량: 활동량이 적은 날은 자동으로 감지되어 스트레스 점수에 반영됩니다.
WeightPal은 걸음 수, 스트레스, 체중 변화를 분석하여 체중의 원인을 정확히 파악할 수 있도록 도와줍니다.

영양 정보 추적: 사진 기반 음식 스캔 기능으로 식사를 즉시 기록하세요. 수동 입력이 필요 없습니다. WeightPal은 칼로리 섭취량 데이터와 수면 및 스트레스 점수를 연동하여
생활 습관이 실제로 균형 잡힌 날을 확인할 수 있도록 도와줍니다.

열심히 일하는 건 이제 그만! 휴식을 취하세요.

지금 바로 WeightPal을 다운로드하고 신진대사를 최적화하세요.