Simple Calisthenics Workouts

Simple Calisthenics é o aplicativo ideal para exercícios calistênicos e treinamento de peso corporal. Criamos exercícios e programas individualmente para você, educamos você sobre os tópicos mais importantes do seu treinamento e o guiamos interativamente durante seus exercícios.

PROGRAMAS DE EXERCÍCIOS PERSONALIZADOS
Obtenha um programa de exercícios criado individualmente para você levar seu progresso para o próximo nível
-> Com base no seu nível atual, se você é um iniciante total ou um atleta avançado
-> Otimizado para atingir seus objetivos, como ganhar força, construir músculos ou aprender diferentes habilidades de calistenia, como Handstand, Muscle Up, Front Lever, Planche e muito mais
-> Adaptado à sua agenda pessoal: defina com que frequência e quando deseja se exercitar.
-> Altamente personalizável: você pode editar cada treino em detalhes para atender às suas preferências exatas

JOGADOR DE TREINO INTERATIVO
Nosso Workout Player oferece uma maneira nova e interativa de acompanhar seus treinos
-> Instruções de áudio e vídeo: concentre-se no seu treino sabendo sempre o que fazer
-> Tempos de Exercício e Descanso Automatizados
-> Repetição e rastreamento de peso para acompanhar seu progresso
-> Grave seus Treinos e Exercícios para analisar sua forma e corrigir erros sem trocar de app.

APRENDA TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SOBRE CALISTÊNICA
Nós não apenas fornecemos seu programa, mas também o instruímos sobre diferentes tópicos, para que você saiba o que está fazendo
-> Guias de exercícios detalhados sobre execução, dicas e erros comuns para todos os exercícios e progressões de Calistenia.
-> Palestras Básicas: aprenda sobre tópicos importantes como Nutrição, Regeneração, Intervalos de Repetição, Intensidade e muito mais
-> Biblioteca de Exercícios: um grande banco de dados de Exercícios de Calistenia com progressões para todos os níveis

ESTATÍSTICAS SOBRE SEU TREINAMENTO
Analise seu progresso usando estatísticas detalhadas de seus treinos
-> Acompanhe suas melhorias em repetições e pesos ao longo do tempo com gráficos que traçam seu progresso
-> Salve registros de cada treino para voltar no tempo e ver como seus treinos mudaram
-> Veja as Gravações de Exercícios anteriores para saber como sua execução de exercícios melhorou e onde você ainda pode melhorar
-> Conheça seus recordes em repetições e pesos para cada exercício ou seus valores médios

CONSTRUTOR DE EXERCÍCIOS
Um método abrangente para criar ou editar treinos
-> Crie seus próprios treinos exatamente de acordo com suas preferências em pequenos detalhes
-> Edite exercícios existentes para atender às suas preferências
-> Selecione exercícios de um grande banco de dados ou crie seus próprios exercícios