Trainetic

Prenez en main votre santé et votre forme physique avec Trainetic : votre allié complet pour le suivi de vos pas, vos entraînements en salle, vos séances de callisthénie, vos enchaînements de yoga, votre suivi nutritionnel et la gestion de votre poids.

Que votre objectif soit de perdre du poids, de vous muscler, de maîtriser les progressions en callisthénie, d'intégrer le yoga à votre quotidien ou d'adopter un mode de vie plus sain, Trainetic réunit tous les outils dont vous avez besoin dans une interface élégante et intuitive.

POURQUOI TRAINETIC ?

Atteindre ses objectifs de remise en forme ne se résume pas à soulever des poids ou à courir des distances ; c'est la synergie entre l'activité physique quotidienne, la variété des entraînements (comme la callisthénie au poids du corps et le yoga réparateur), une alimentation équilibrée et une progression constante. Trainetic relie ces différents éléments. En suivant vos pas, en enregistrant vos entraînements, en contrôlant votre alimentation et en visualisant l'évolution de votre poids sur un seul tableau de bord, vous obtenez une vision globale de votre santé, gage de résultats durables.

CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES :

1. SUIVI HYBRIDE DES PAS ET SYNCHRONISATION MATÉRIEL

Ne ratez plus jamais un pas. Trainetic combine les capteurs de mouvement en temps réel de votre téléphone avec Google Health Connect pour un calcul précis et en temps réel de votre nombre de pas quotidien.

• Économie d'énergie : Suivi en arrière-plan optimisé pour préserver la batterie.

• Synchronisation matérielle : Synchronisation avec les montres connectées et les bracelets d'activité via Google Health Connect.

• Progression en temps réel : Visualisation dynamique de vos pas, de la distance parcourue et des calories brûlées.

2. GESTION POLYVALENTE DES ENTRAÎNEMENTS ET DES ROUTINES
Accédez à des entraînements personnalisés et gérez des programmes adaptés à votre niveau. Que vous vous entraîniez à la maison, au parc ou à la salle de sport, Trainetic s'adapte à votre environnement.

• Créateur de programmes personnalisés : Créez vos propres programmes d'entraînement ou choisissez parmi les programmes experts prédéfinis.

• Progression en callisthénie : Suivez vos exercices au poids du corps, vos tractions, vos dips et vos progrès, du niveau débutant au niveau avancé.

• Séances de yoga et de mobilité : Enregistrez vos séances de yoga et vos exercices de flexibilité pour améliorer votre amplitude de mouvement et votre récupération.

• Suivi détaillé : Enregistrez vos exercices, séries, répétitions, charges, temps de repos et données cardio.

• Minuteur intégré : Gardez le cap grâce aux minuteurs de repos et de transition intégrés.

3. SUIVI INTELLIGENT DES CALORIES ET DE LA NUTRITION

Adaptez votre alimentation à votre entraînement. Recherchez et enregistrez facilement vos repas, suivez votre apport calorique quotidien et visualisez vos calories brûlées en temps réel pour comprendre votre équilibre énergétique.

• Base de données alimentaires : Recherchez et enregistrez rapidement ingrédients, repas et recettes.

• Suivi des macronutriments : Surveillez vos apports en protéines, glucides et lipides pour optimiser votre entraînement.

• Budget calorique : Obtenez des objectifs caloriques quotidiens dynamiques en fonction de votre activité et de vos objectifs de poids.

• Suivi de l’hydratation : Enregistrez votre consommation d’eau quotidienne pour rester hydraté(e).

4. SUIVI DU POIDS ET ANALYSES CONTINUES
Fixez-vous des objectifs de poids et suivez vos progrès. Trainetic suit l’évolution de votre poids au fil du temps et visualise votre historique grâce à des tableaux de bord interactifs et élégants.

• Tableaux de bord visuels : Analysez vos progrès grâce à des graphiques hebdomadaires, mensuels et annuels. • Analyse des tendances : Filtrez les fluctuations quotidiennes pour vous concentrer sur les tendances de poids à long terme.

• Définition d'objectifs : Définissez votre poids cible, établissez un calendrier et calculez les taux de perte de poids.

5. LA PROTECTION DE LA VIE PRIVILÉGIÉE

Vos données vous appartiennent. Trainetic utilise des protections de confidentialité conformes aux normes du secteur. Vos données de santé sont synchronisées en toute sécurité, ne sont jamais partagées avec des annonceurs tiers et vous pouvez supprimer votre compte à tout moment en un seul clic.

À QUI S'ADRESSE TRAINETIC ?

• Aux passionnés de musculation et d'haltérophilie souhaitant créer, personnaliser et enregistrer leurs programmes d'entraînement.

• Aux adeptes de la callisthénie travaillant sur leurs compétences au poids du corps, leur force et leur mobilité.

• Aux passionnés de yoga et de pleine conscience suivant leurs séances de flexibilité, de posture et de récupération.

• À toute personne recherchant une plateforme de fitness élégante, sans publicité et facile à utiliser.

Téléchargez Trainetic dès aujourd'hui et commencez à vous construire une version plus saine et plus forte de vous-même !