Academia da Forca

포스 아카데미 – 과학과 목적에 기반한 청소년을 위한 근력 훈련에 오신 것을 환영합니다. 포스 아카데미는 포르투갈 최초로 어린이와 청소년을 위한 체계적인 근력 훈련에 전념하는 피트니스 앱입니다. 과학적 근거에 기반하고 교육학적 지침을 따르며, 더 강하고 자신감 넘치며 유능한 청소년을 육성한다는 명확한 사명을 가지고 있습니다. 15년 이상의 경력을 가진 퍼스널 트레이너이자 연구원, 그리고 신체 활동 및 건강 분야 박사 과정생인 곤살로 카스타냐가 개발한 이 플랫폼은 가정, 학교, 클럽이 청소년의 건강과 발달에 접근하는 방식을 혁신하고자 합니다. 오랫동안 근력 훈련은 잘못된 통념과 시대착오적인 두려움 때문에 성인기로 미뤄져 왔습니다. 하지만 오늘날 과학은 명확하게 밝히고 있습니다. 제대로 된 훈련은 안전하고 효과적이며, 건강한 성장, 운동 능력 향상, 부상 예방에 필수적입니다. 포스 아카데미는 과학적 엄밀성, 개인 맞춤형 지도, 그리고 실질적인 효과를 통해 이러한 지식을 실천에 옮깁니다.

앱 제공 기능:
연령대, 경험 수준, 개인 목표에 맞춘 맞춤형 훈련 프로그램

각 발달 단계에 맞춘 운동이 포함된 인터랙티브 비디오 및 콘텐츠
사용자와 코치를 위한 진행 상황 추적 대시보드 및 자동 보고 기능
푸시 알림, 채팅, 피드백 알림을 통한 직접적인 소통
신체 인식 및 신체 활동 능력 향상을 위한 교육 콘텐츠
통합 결제 및 청구 시스템
학술 연구 및 검증된 방법론으로 뒷받침되는 탄탄한 과학적 기반
집, 학교, 클럽, 체육관 등 언제 어디서든 이용 가능

단순한 훈련 앱을 넘어, 다음과 같은 목표를 가진 인간 발달 도구입니다.
최고를 향해 나아가는 어린 운동선수 지원
자신감과 운동 능력이 필요한 어린이 지원
활동적이고 건강한 라이프스타일을 추구하는 가족 지원
학교 및 기관에 신뢰할 수 있는 청소년 훈련 솔루션 제공

회복력과 재능의 땅이자 크리스티아누 호날두의 고향인 포르투갈 마데이라 섬에서 시작된 포스 아카데미는 정체성, 비전, 그리고 목적을 가진 프로젝트입니다. 포스 아카데미. 더 강한 청소년을 키워낼 때, 더 강한 어른을 만들 수 있기 때문입니다.