La Course: Treadmill Running

Commencez à courir sans expérience préalable. Devenez plus en forme, plus fort et brûlez plus de calories. Les routines d’entraînement de notre application de course vous prépareront pour la prochaine étape de votre parcours de running.

Jamais couru auparavant ? Commencez avec notre plan Introduction à la Course. En 4 semaines, vous serez à l’aise pour courir sans avoir besoin de vous arrêter.

Vous cherchez à vous entraîner pour une course de 5 km ? Essayez le plan Constructeur de Course de 5K. Vous courrez 5 km en un temps compétitif.

Start Running vous donnera des instructions étape par étape pour vous guider tout au long de votre entraînement. Vous saurez quand marcher, trotter ou courir et quand vous reposer pour améliorer progressivement avec un risque minimal de blessure. Chaque plan est conçu pour devenir progressivement plus difficile afin que votre corps puisse s’adapter et se renforcer sans vous épuiser.

Passez seulement 20 à 40 minutes par jour, quelques fois par semaine. Vous serez plus en forme, en meilleure santé et un coureur beaucoup plus fort !

Fonctionnalités
• Choisissez un plan d’entraînement adapté à votre niveau de forme physique.
• Coach audio pour vous guider dans votre entraînement de course.
• Enregistrez vos entraînements et suivez vos progrès globaux.

Legal Disclaimer

This app and any information given by it are for educational purposes only. They are not intended nor implied to be a substitute for professional medical advice. You should always consult your healthcare provider before beginning any fitness program.

If you upgrade to a premium subscription, payment will be charged to your Google account at confirmation of purchase. Your subscription renews automatically unless cancelled at least 24 hours prior to the end of the current period. There is no increase in cost when renewing.

Subscriptions can be managed and auto-renewal turned off in Account Settings in Play Store after purchase. Once purchased, the current period cannot be cancelled. Any unused portion of a free trial period is forfeited if you choose to purchase a premium subscription.

Find the full terms and conditions at https://www.startfitness.life/start-running-terms.html, and our privacy policy at https://www.startfitness.life/start-running-privacy.html.