Mood Journal: Diary & Breathe

매일의 감정을 차분하게 이해하고 싶으신가요? 이 무드 트래커 저널은 기분을 기록하고, 작은 습관을 만들고, 개인적인 생각을 적어둘 수 있도록 간편하게 도와줍니다.

✨ 복잡하거나 광고 없이, 매일 편안하게 감정을 점검하고 시간이 지남에 따라 감정 패턴을 더 명확하게 파악할 수 있도록 설계되었습니다.

📝 간편한 일일 기록
이 무드 트래커 앱은 빠르게 감정을 기록할 수 있도록 도와줍니다. 기분을 선택하고, 필요에 따라 메모를 추가하고 저장하세요. 시간이 지남에 따라 기록된 내용들은 실제로 이해할 수 있는 추세로 나타납니다. 무드 트래커 무료 버전에서는 기분 기록, 습관, 생각, 그리고 기기에서 바로 확인할 수 있는 인사이트를 제공합니다. 무드 트래커 무료 버전에는 일상적인 자기 인식에 필요한 핵심 도구들이 포함되어 있습니다.

앱을 열고, 기분을 선택하고, 그 기분과 관련된 활동을 태그하고, 미소 짓게 한 일, 힘들었던 일, 기억하고 싶은 내용 등을 일기 형식으로 메모하세요.

📊 습관, 인사이트 및 마음을 진정시키는 도구
명상, 수분 섭취, 일기 쓰기와 같은 루틴을 만들거나, 연속 기록 및 알림 기능을 활용하여 자신만의 습관을 만들어 보세요. 더 많이 기록할수록 기분 점수, 안정성, 활동 패턴을 확인하세요. 인사이트는 사용자의 기록을 바탕으로 한 교육적인 성찰이며 의학적 조언이 아닙니다.

잠시 쉬고 싶을 때는 안내 호흡과 성찰 프롬프트를 통해 속도를 늦추고 자유롭게 기록하며 언제든지 이전 기록을 다시 볼 수 있습니다.

🔒 개인 정보 보호 최우선
기분 기록, 일기, 습관 기록은 기기에 저장됩니다. 당사는 사용자의 개인 정보를 판매하지 않습니다. 이 앱은 개인적인 자기 관리 일기 작성을 위해 만들어졌습니다.

💛 사용 대상
• 매일 감정 상태를 점검하는 습관을 만들고 싶은 모든 사람
• 메모, 연속 기록, 인사이트를 위한 간단한 기분 추적 일지를 원하는 사람
• 개인 정보 보호가 잘 되는 기분 추적 앱을 비교하는 사용자
• 신중하고 비임상적인 기분 기록 일기 작성을 원하는 모든 사람(진단이나 치료 목적이 아닌 개인적인 추적 도구를 찾는 사람 포함)
• 간단하게 시작할 수 있는 무료 기분 추적 앱을 찾는 사용자

⚠️ 건강 관련 주의 사항
이 앱은 개인적인 웰빙 및 일기 작성 도구입니다. 이 앱은 의료기기가 아니며, 양극성 장애, 우울증, 불안 장애 또는 기타 질환을 진단하거나 치료하지 않습니다. 임상적인 도움이 필요하거나 위급한 상황인 경우, 면허를 소지한 전문가 또는 지역 응급 서비스에 연락하십시오.

오늘 다운로드하고, 한 번에 한 항목씩 천천히 기분을 기록해 보세요. 🌿