ScreenZen・Screen Time Control

화면 시간을 제어하고, 앱과 웹사이트를 차단하고, 집중력을 유지하기 위한 다양한 전략입니다. 자유를 되찾으세요.
앱이나 웹사이트를 열기 전에 일시 중지하세요.
주의를 산만하게 하는 앱을 실행하기 전에 잠시 시간을 내십시오. 사용할 때마다 대기 시간이 늘어나 의도를 구축하는 데 도움이 됩니다. 이는 Opal과 같은 앱에서도 볼 수 있는 기술입니다.


스크롤을 중단하세요.
방해가 되는 앱을 짧게 집중적으로 사용하는 시간을 제한하여 다른 앱에 얽매이지 않도록 하세요. Opal과 같은 도구를 사용해 본 적이 있다면 이 접근 방식이 익숙할 것입니다.


사용 목표 설정:
앱당 일일 한도를 정의하고 목표를 달성하면 선택적으로 액세스를 차단할 수 있습니다.


요일 및 시간별로 맞춤설정:
앱별로 맞춤화된 다양한 요일 및 시간에 대한 유연한 설정이 가능합니다.


앱을 열기 전 주의깊은 메시지:
“이게 중요해?”와 같은 메시지 성찰을 장려하십시오. 작지만 강력한 습관이며 Opal과 같은 집중 우선 앱 사용자에게도 높이 평가됩니다.


중요한 화면 시간만 확인하세요.
주의를 산만하게 하는 앱에만 시간을 추적하세요. Google 지도와 같은 생산적인 도구는 통계를 왜곡하지 않습니다.

ScreenZen은 접근성 권한을 사용하여 웹사이트를 차단합니다.