Brain Test & Train: Rotless

당신의 집중력은 얼마나 바닥났나요? 2분 두뇌 썩음 테스트를 통해 알아보세요. 그리고 맞춤형 재구성 프로토콜을 따라 피드에서 집중력을 되찾으세요.

2분 만에 알아보는 당신의 두뇌 썩음 지수
Rotless는 스마트폰 사용 습관에 대한 간단한 2분 자가 진단으로 시작합니다. 0에서 100까지의 두뇌 썩음 지수, 평소 일주일 스크린 타임 분석, 집중력 연령 추정치, 그리고 가장 충격적인 수치인 연간 피드 이용 시간까지 확인할 수 있습니다. 이 테스트는 진단이 아닌 자기 성찰을 위한 것입니다.

강의가 아닌 프로토콜
이미 당신은 부정적인 소식을 끊임없이 접하는 습관이 당신의 삶을 갉아먹고 있다는 것을 알고 있습니다. 문제는 아는 것이 아니라, 그 악순환에 빠지는 것입니다. Rotless는 당신의 답변(피드백을 유발하는 순간, 위험한 시간, 약점)을 바탕으로 매일매일 실천할 수 있는 두뇌 썩음 프로토콜을 만들어 줍니다. 화요일까지 앱을 삭제할 수 있는 의지력이 되살아나고, 규칙적인 생활 습관이 유지됩니다.

약한 순간을 위한 스크롤 SOS
확인하고 싶은 충동은 최고조에 달했다가 약 3분 만에 사라집니다. 엄지손가락이 저절로 움직이기 시작하면 스크롤 SOS를 여세요. 4-7-8 호흡법 가이드와 3분 타이머가 함께 당신의 충동을 이겨낼 수 있도록 도와줍니다. 충동을 이겨낼 때마다 뇌 회로가 약해집니다.

되찾은 삶을 경험하세요
대시보드에는 뇌 회로 재구성 연속 기록과 실시간으로 되찾은 시간 카운터가 표시됩니다. 알고리즘으로부터 되찾은 시간이 매초 증가합니다. 첫 번째 충동을 이겨낸 후 20분부터 완전히 재구성된 집중력까지, 회복의 이정표가 표시됩니다. 이는 습관 고리가 실제로 어떻게 재설정되는지에 기반합니다.

주머니 속 집중력 코치
밤새 잠을 제대로 못 잤나요? 2시간 동안 집중력이 흐트러졌나요? 앱을 열면 언제든 코치가 옆에 있습니다. 부끄러워하거나 잔소리할 필요 없습니다. 상황을 기록하고, 연속 기록을 재설정하고, 교훈을 얻고, 계속 나아가세요. Rotless는 절대 당신을 비난하지 않습니다.

ROTLESS가 효과적인 이유
수많은 엔지니어들이 당신의 의지력을 무력화시키도록 피드를 설계했습니다. 아무리 이를 악물고 버텨도 소용없죠. Rotless는 의지력 대신 체계적인 시스템을 제공합니다. 당신의 금단 증상 수준에 맞춘 프로토콜, 힘든 3분을 버틸 수 있는 도구, 끊고 싶지 않은 금단 증상 극복 방법, 그리고 그 모든 과정을 위한 코치까지.

주요 기능
• 2분 만에 뇌 기능 저하 지수와 주의력 나이를 확인하는 테스트
• 스크린 타임 분석 - 스크린샷을 찍지 않고도 평소의 일주일을 확인할 수 있습니다.
• 개인 맞춤형 일일 뇌 기능 개선 프로토콜
• 개선 연속 기록 시계 - 되찾은 시간 실시간 카운터 제공
• 스크롤 SOS: 호흡 가이드 + 3분 충동 타이머
• 20분부터 1년까지 도파민 회복 목표 달성 현황
• 잠이 잘 안 오는 날을 위한 집중력 코치
• 저녁 시간을 온전히 나만의 시간으로 만들기 위한 매일의 다짐
• 두 번 탭으로 설정에서 모든 앱 삭제
• 100% 개인 정보 보호 - 답변은 기기에만 저장되며 계정은 필요하지 않습니다.

하루에 2시간을 잃든 8시간을 잃든, 앱을 여섯 번이나 삭제했든 한 번도 시도해 본 적이 없든, Rotless는 당신의 주의력을 되찾을 수 있도록 테스트, 프로토콜, 그리고 도구를 제공합니다.

테스트를 진행하고, 결과를 확인하고, 뇌 기능 개선을 시작하세요.

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Rotless는 습관 변화를 돕는 앱이며 의료 또는 정신 건강 기기가 아닙니다. 어떠한 질환도 진단, 치료 또는 완치하지 않습니다. 주의력, 불안 또는 기분에 대한 우려가 있는 경우 의료 전문가와 상담하십시오.

구독: Rotless Premium은 3일 무료 체험 후 주당 $5.99이며, 평생 이용권은 $29.99에 일회성으로 구매할 수 있습니다. 결제는 Google Play 계정으로 청구됩니다. 구독은 기간 만료 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 자동으로 갱신됩니다. Google Play → 구독에서 언제든지 관리하거나 취소할 수 있습니다.