Five Minute Journal Daily App

たった5分で考え方が変わります。

「Five Minute Journal Daily」アプリは、最もシンプルなジャーナリングアプリです。朝晩、たった5分間のガイド付きジャーナリングで、あなたの考え方が変わります。今日から始めて、その効果を実感してください。

朝晩の短いライティングプロンプトを参考に、日々の生活のテーマを振り返り、マインドフルネスの力を養いましょう。


☀️ 朝の目標設定
以下の項目についてジャーナリングすることで、一日の心の状態を意識的に整えましょう。
• 嬉しいこと、感謝できること
• 朝の気分
• 一日を素晴らしいものにするには？
• 一日を通して考えたいこと

🌙 夜の振り返り
以下の項目について振り返りを書いて、一日を締めくくりましょう。
• その日起こった出来事で、感謝の気持ちを抱いたこと
• その日に学んだこと
• その日振り返っていること

✨ 主な機能
• 朝と夜の振り返りに合わせた独自のライティングプロンプト
• 朝と夜のジャーナリング習慣を続けるためのリマインダー機能
• シンプルなデザイン – 邪魔なものや煩雑なものは一切なし

• 毎日のアファメーション：厳選されたモチベーションを高める名言で、インスピレーションに満ちた一日をスタート

• 過去のセッションを記録できる月間カレンダー

毎日の感謝と振り返りの習慣で人生を変えた何百万人もの人々に加わりましょう。たった5分で考え方を変えることができることを忘れないでください。ファイブミニッツジャーナルアプリでは、プレミアムアクセスをご利用いただける週額プランと年額プランをご用意しています。

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