리턴 스페이스 - Return Space

Hora de se reconectar consigo mesmo através da meditação e do diário

Return Space

O Return Space é um aplicativo de meditação e diário criado para ajudar você a cuidar da sua mente e a se compreender melhor através da meditação e da escrita terapêutica.

- Quando você quer fazer uma pausa em meio à correria do dia a dia

- Quando sua mente está confusa e você quer refletir sobre si mesmo

- Quando você quer organizar com calma as emoções e os pensamentos do seu dia

Crie o tempo de recuperação que você precisa no Return Space.

De meditações guiadas e músicas relaxantes a cronômetros de tigelas tibetanas, avaliações de humor, diários de gratidão, perguntas terapêuticas e desafios de escrita.

O Return Space ajuda pequenas práticas diárias de meditação e escrita terapêutica a se acumularem, formando um hábito de autocuidado.

[O que você pode encontrar no Return Space]

✦ Meditação Guiada e Música
Descubra conteúdo de meditação e músicas personalizadas para os temas que você precisa agora para relaxar a mente.

✦ Temporizador de Tigelas Tibetanas para Meditação Autodirigida
Defina seu tempo de meditação no seu próprio ritmo e permaneça meditando acompanhado por sons serenos. ✦ Registro de Humor

Registre facilmente suas emoções com um único toque e tome consciência do fluxo da sua mente ao longo da semana e do mês.

✦ Diário da Gratidão

Descubra pequenos momentos de gratidão no seu dia e fortaleça sua vida, um passo de cada vez.

✦ Perguntas para Terapia com Diário

Explore seu eu interior respondendo a perguntas que o ajudarão a se compreender melhor.

✦ Desafio de Escrita

Crie o hábito de escrever em um diário para se descobrir, respondendo a uma pergunta por dia.

✦ Hábitos e Registros para Autocuidado

Observe como seu ritmo muda à medida que suas meditações e registros se acumulam.

Espaço de Retorno é um pequeno espaço para pausar, sentir, cuidar e viver autenticamente novamente.

Comece hoje mesmo a reservar um tempo para se reconectar consigo mesmo.

Para informações sobre soluções B2B para funcionários corporativos, entre em contato pelo e-mail: contact@thewellnesscollective.kr