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Salud. Energía. Paz. Todo en un solo lugar.

Características y capacidades

Salud. Energía. Paz. Todo en un solo lugar.

Esta app está diseñada con cariño y conocimiento, con un enfoque holístico de la salud y el bienestar. Es una plataforma de fitness versátil para toda la familia, desde niños pequeños hasta personas mayores, donde cada uno puede encontrar su propio camino hacia el bienestar, la salud y el equilibrio.

Entrenamiento para todos los niveles y edades

• Entrenamiento en casa sin necesidad de equipos costosos

• Cardio, fuerza, entrenamiento funcional y muscular profundo (incluye clases de pilates)

• Programas de entrenamiento cortos y efectivos para niños y personas mayores (10-15 minutos)

• Retos regulares: para la recuperación, la desintoxicación y la motivación

Entrenamientos para el gimnasio con la posibilidad de crear un plan de entrenamiento para todo el mes con la función de calendario, dondequiera que estés.
Nutrición con significado

• Recetas rápidas, fáciles y deliciosas para toda la familia

• Cálculo de valores nutricionales: calorías, proteínas, grasas, carbohidratos

• Tiempo de cocción detallado, lista de ingredientes y descripción paso a paso del proceso de cocción.

Educación para la salud y consejos profesionales

• Charlas de la propia autora de la aplicación, la experta en fitness y salud Kristine Dakule

• Sección "Conversaciones con un médico": entrevistas y consultas con los mejores médicos y especialistas del sector.

Para la paz y el equilibrio

• Prácticas de meditación y respiración para reducir el estrés y restablecer el equilibrio emocional

Calendario. Crea una dieta y un plan de ejercicios personalizados que se adapten a tu rutina diaria.

Sobre Kristina Dakule

Kristine Dakule es entrenadora senior de fitness de categoría B, licenciada en ciencias de la salud y el deporte, y nutricionista preventiva certificada. Combina un enfoque científico con su experiencia personal para crear contenido que no solo es efectivo e inspirador, sino también fundamental para la salud.

Como coach holística, Kristine ve la salud de una persona como un todo unificado: un cuerpo físico, una mente fuerte y un espíritu equilibrado. Esta aplicación encarna su visión: un entorno donde se anima, educa y apoya a la persona en su camino personal hacia la salud.

Crecimiento de usuarios y estadísticas de descarga

App
Por:
QUICKSTACK SIA
Descargas:
201 6
Versión:
1.2.4 Última actualización: 2025-10-28
Código de versión:
19
Fecha de creación:
2025-07-01
País de editor:
LV LV
Permisos:
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  • android.permission.WRITE_EXTERNAL_STORAGE High risk
  • android.permission.FOREGROUND_SERVICE Low risk
  • android.permission.FOREGROUND_SERVICE_MEDIA_PLAYBACK Low risk
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Tamaño:
55.67MB
Correo electrónico:
kr*****@balticstates.lv
URLs:
Política de privacidad
Descripción completa:
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Fuente:
Google Play Store
Datos ingeridos el:
2026-06-05
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Clasificación

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Desarrollado por:
QUICKSTACK SIA
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Correo electrónico:
kr*****@balticstates.lv

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