GYMTIK - مدرّبك في النادي

GYMTIK — مدرّبك الأول في النادي

تطبيق للمبتدئين في نوادي الحديد: يعطيك خطة تمرين جاهزة، يعلّمك الأداء الصحيح، ويتتبّع تقدّمك — كل ذلك دون إنترنت ودون حساب.

- خطة تمرين يومية جاهزة: اختر العضلة (جسم كامل، صدر، ظهر، أرجل، أكتاف، ذراعان) والتطبيق يبني لك الجلسة
- وضعان: جلسة سريعة (30 دقيقة) أو كاملة (45 دقيقة)
- توصية ذكية: يذكّرك ماذا تمرّنت أمس ويقترح عضلة اليوم
- مؤقّت راحة تلقائي بين المجموعات
- سلسلة أيام وتحدّي أول 30 يوم للحفاظ على استمراريتك
- رسائل تحفيزية واحتفال عند إكمال كل جلسة
- مكتبة تمارين بصور واضحة تشرح الأداء الصحيح
- سعرات وبروتين يومية محسوبة تقديرياً حسب هدفك (تنشيف، بناء عضل، أو الاثنين معاً)
- شاشة تقدّم: سجل جلساتك، تطوّر وزنك برسم بياني، وأرقامك البطلة
- تذكيرات تمرين ووزن أسبوعية تختارها بنفسك
- تصميم داكن مريح بثلاثة ألوان تختار بينها
- ثلاث لغات: العربية، English، Türkçe

خصوصيتك أولاً:
يعمل GYMTIK بالكامل على جهازك. لا حساب، لا إعلانات، لا تتبّع، ولا تُرسل بياناتك إلى أي خادم. نسختك الاحتياطية ملف تتحكّم به أنت.

ملاحظة: التطبيق للياقة العامة وليس بديلاً عن استشارة طبية. استشر طبيبك قبل بدء أي برنامج تمرين.