Thriver: Mental Fitness Gym

Thriver – 당신의 정신 건강 관리 센터
Thriver 정신 건강 관리 센터는 직장과 삶에서 성공할 수 있도록 도와주는, 능동적이고 간편하며 신경과학 기반의 도구를 제공하는 당신의 주머니 속 멘토입니다. 5가지 성공 비결(5-to-Thrive) 정신 건강 운동을 통해 매일 회복력, 자신감, 집중력을 키워보세요.

Thriver를 선택해야 하는 이유?
우리의 뇌는 끊임없는 방해, 알림, 그리고 쉴 새 없는 요구에 맞춰 설계되지 않았습니다. 하지만 우리는 뇌를 훈련시켜 성공할 수 있습니다. Thriver는 당신의 가장 소중한 삶의 도구인 뇌를 우선시할 수 있도록 체계적인 정신 건강 운동 도구를 제공합니다.

매일 5가지 성공 비결(5-to-Thrive) 정신 건강 운동:
잠시 멈춤: 마음을 가라앉히고 재충전하는 짧은 호흡 운동.
재충전: 좋은 일들에 감사하는 연습.
강화: 긍정적인 생각으로 전환하는 데 도움이 되는 확언.
정렬: 핵심 가치를 정의하고 그에 맞춰 행동하기.
성찰: 짧은 일기를 통해 하루를 되돌아보고 내일을 위한 준비하기.

진행 상황 추적
'내 마음' 영역에서 일별, 주별, 월별 기록을 추적하고 연속 기록 및 총 사용 일수를 확인하세요.

Thriver 커뮤니티
생산성을 위한 스핀 클래스처럼 진행되는 라이브 '주간 리셋' 세션에 참여하세요! 한 주를 되돌아보고 Thriver 커뮤니티와 함께 ​​성과를 축하하세요.

짧은 정신 건강 학습
업무, 생활, 일상에 적용할 수 있는 5~10분 분량의 가이드 운동을 통해 집중력, 동기 부여, 자신감, 회복력, 공감 능력을 향상시키세요.

구독 및 약관
Thriver는 자동 갱신되는 월간 및 연간 플랜을 제공합니다. App Store 계정에서 언제든지 구독을 관리하거나 취소할 수 있습니다(현재 구독 기간 종료 최소 24시간 전에 취소해야 함). 전체 이용 약관: https://www.mindsetdevgroup.com/thriver-terms-of-use/

지금 Thriver를 다운로드하고 정신 건강 운동을 시작해 보세요!