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MellowFlow

MellowFlow: crie hábitos, supere o TDAH e conquiste a procrastinação rapidamente.

Características e Capacidades

Assuma o controle do seu tempo e aprimore seu foco com o MellowFlow — um aplicativo desenvolvido para promover hábitos melhores, reduzir a procrastinação e ajudar a lidar com desafios de atenção como o TDAH.

Crie hábitos melhores. Fortaleça seu foco.

O MellowFlow oferece uma abordagem estruturada e com base científica para a construção de rotinas de produtividade sustentáveis. Seja lidando com distração, motivação inconsistente ou evitação de tarefas, o aplicativo ajuda você com etapas simples e gerenciáveis.

Principais recursos:

Foco personalizado e suporte ao hábito
Faça uma breve avaliação no aplicativo para receber estratégias personalizadas, projetadas para reduzir distrações digitais e aumentar a estrutura diária.

Tarefas diárias guiadas
Mantenha-se no caminho certo com pequenas ações práticas que apoiam a produtividade sem sobrecarregá-la.

Ferramentas cognitivo-comportamentais (inspiradas na TCC)
Acesse exercícios baseados em princípios estabelecidos da TCC para ajudar a mudar padrões de pensamento improdutivos.

Técnicas de foco e atenção plena
Pratique atividades curtas e práticas que apoiam a atenção e a clareza mental ao longo do dia.

Acompanhamento de Progresso e Hábitos
Crie um ritmo com o acompanhamento visual do seu progresso e ferramentas pessoais de definição de metas.

Biblioteca de Aulas Estruturada
Explore uma variedade de aulas sob demanda, projetadas para auxiliar no foco, na motivação e na autorregulação.

Conteúdo Desenvolvido Profissionalmente
Recursos desenvolvidos em colaboração com profissionais de psicologia, coaching e formação de hábitos.

Comunidade de Apoio
Participe de um espaço projetado para incentivo compartilhado e prática consistente.

Como Funciona:

1. Faça uma breve avaliação para entender seu foco atual e padrões de hábitos.

2. Receba um plano diário com pequenas ações alcançáveis ​​para praticar e desenvolver.

3. Acompanhe sua consistência e ajuste seu caminho à medida que avança.

O MellowFlow foi projetado para apoiar qualquer pessoa que busque melhorar a estrutura diária, reduzir distrações e fazer um progresso significativo — um passo de cada vez.

Crescimento de Usuários e Estatísticas de Download

App
Por:
Solovista Limited
Downloads:
17,574 615
Avaliação:
3.41
(189)
0.07
Versão:
1.0.6 Última atualização: 2026-04-16
Código da versão:
28
Data de criação:
2025-05-14
País de publicação:
CY CY
Permissões:
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Tamanho:
44.24MB
E-mail:
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Descrição completa:
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Fonte:
Google Play Store
Dados ingeridos em:
2026-06-10
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Outras plataformas

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MellowFlow - Focus for ADHD (v1.0.6)
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Desenvolvido por:
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he*****@mellowflow.app

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