틈박 - 인터벌 타이머

운동과 휴식, 나만의 리듬으로.

틈박은 타바타, 홈트레이닝, 스트레칭처럼 운동과 휴식을 반복할 때 사용하는 인터벌 타이머입니다. 운동 시간, 휴식 시간과 반복 횟수를 정하고 시작하세요. 자주 쓰는 설정은 프리셋으로 저장해 다음 운동에서도 바로 열 수 있습니다.

내 루틴에 맞춘 시간
운동·휴식·준비 시간과 반복 횟수를 직접 설정합니다. 프리셋에 이름과 색상을 지정해 구분하고, 준비 시간을 포함해 최대 60분의 루틴을 만들 수 있습니다. 마지막 운동 뒤에는 휴식 시간을 추가하지 않습니다.

한눈에 보는 진행 상황
큰 남은 시간, 현재 구간과 세트 수를 확인하세요. 구간 안내 소리와 햅틱을 선택하고, 운동 중 일시정지·재개하거나 다음 구간으로 이동할 수 있습니다.

기기에 남기는 운동 기록
완료한 세션은 최근 500건까지 기기에 저장합니다. 프리셋·기록·설정을 JSON 파일로 내보낼 수 있으며, 설정에서 데이터를 초기화할 수 있습니다. 회원가입이나 계정 연결 없이 사용할 수 있습니다.

나에게 편한 화면
한국어·영어·스페인어·포르투갈어(브라질)·인도네시아어·힌디어·일본어·독일어·프랑스어, 밝은 화면과 어두운 화면을 지원합니다. 타이머와 기기 내 기록은 인터넷 연결 없이 이용할 수 있습니다. 홈 또는 운동 완료 화면에 배너 광고를 제공하며, 운동 준비·진행·일시정지 중에는 광고를 표시하지 않습니다. 광고와 외부 지원 페이지에는 인터넷 연결이 필요합니다.

소리와 백그라운드 동작
소리를 켠 네이티브 앱은 구간 안내 오디오를 재생합니다. 소리를 끄면 앱을 벗어날 때 타이머가 일시정지합니다. 다른 앱의 음악은 안내 소리 재생으로 일시정지될 수 있습니다. 기기 설정과 운영체제 상태에 따라 소리·진동 동작이 달라질 수 있으므로 짧은 타이머로 확인해 주세요. 앱이 강제 종료되면 진행 중인 운동은 복원되지 않습니다.

틈박은 의료기기가 아니며 질환의 진단·치료·완치·예방을 목적으로 하지 않습니다. 의학적 조언, 진단 또는 치료가 필요하면 의료 전문가와 상담하세요.

개발·운영: (주)아이비알도스
문의: dev@ibrdos.com
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