Her Sense

Her Sense는 여성의 신체에 맞춰 특별히 설계된 AI 기반 영양 및 피트니스 도우미입니다. 일반적인 앱을 그대로 사용하는 것이 아닙니다.

Anthropic Claude와 USDA 영양 데이터를 기반으로, Her Sense는 사용자의 기분, 에너지, 수면, 스트레스, 그리고 증상이 생리 주기에 따라 어떻게 변화하는지 학습하여 개인 맞춤형의 시의적절하고 실용적인 식단 가이드를 제공합니다.

🌿 생리 주기 맞춤형 영양
여성의 영양 요구량은 생리 주기의 네 단계에 따라 달라집니다. Her Sense는 일반적인 건강 앱이 제시하는 음식이 아닌, 오늘 무엇을 먹어야 하는지 정확하게 알려줍니다. 문자, 음성 또는 바코드를 통해 식사를 기록하고, 탄수화물, 지방, 단백질, 탄수화물, 단백질 섭취량과 수분 섭취량을 자동으로 추적하세요. 마케팅이 아닌 실제 영양 정보를 바탕으로 한 생리 주기 단계별 음식 추천을 받아보세요.

Anthropic Claude AI와 USDA 데이터를 활용한 Her Sense의 영양 엔진은 사용자가 실제로 섭취한 음식(간략한 설명만으로도)을 인식하여 탄수화물, 지방, 미량 영양소, 수분 섭취량을 단 몇 초 만에 계산합니다.

💪 내 몸에 맞는 운동
Her Sense는 현재 생리 주기 단계에 맞춰 운동 강도, 가벼운 대체 운동, 휴식일, 회복 운동을 추천합니다. 요가, 필라테스, 호흡 운동, 걷기, 스트레칭, 또는 전문 가이드 운동 중에서 선택하세요. 운동 연속 기록, 운동 이력, 운동 진행 상황을 추적하고, 힘든 날에도 무리하지 않고 운동할 수 있습니다.

📊 매일매일 간편하게 몸 상태 확인하기
기분, 에너지 수준, 수면의 질, 스트레스, 통증, 증상을 60초 안에 기록하세요. Her Sense는 시간 경과에 따른 운동 패턴을 분석하여 스스로는 알아차리지 못했던 부분까지 파악할 수 있도록 도와줍니다. 몇 주에 걸친 추세를 확인하고, 각 단계를 비교하며, 내 몸이 보내는 신호를 이해하세요.

🔮 당신의 인생 단계에 맞춘 맞춤 설정
자연 주기, 호르몬 피임약 복용, 임신, 산후 회복, 폐경 전후, 폐경기 등 어떤 상황이든 Her Sense는 당신에게 맞는 맞춤형 서비스를 제공합니다. 온보딩 과정에서 사용자의 상황을 파악하고 그에 맞춰 모든 추천을 조정합니다.

📅 리듬 캘린더
생리 주기, 감정, 활동, 패턴을 시각적으로 아름답게 보여주는 캘린더입니다. 기분이나 주기별로 필터링할 수 있으며, 원하는 날짜를 탭하면 자세한 정보를 확인할 수 있습니다. 이해하기 쉬운 방식으로 생리 주기를 생생하게 경험해 보세요.

🧮 나만의 영양 계획
체성분 데이터를 활용하여 정확한 칼로리 및 매크로 영양소 목표를 설정하세요. Her Sense는 기초대사량(BMR), 일일 에너지 소비량(TDEE), 매크로 영양소 분포를 투명하게 계산해 줍니다. 모든 입력값을 확인할 수 있으며, 신체 상태와 목표 변화에 따라 계획도 자동으로 조정됩니다.

🫁 호흡 및 스트레스 해소
스트레스, 불안, 또는 과부하 상태일 때 도움이 되는 호흡 운동 가이드가 내장되어 있습니다. 광고나 추가 판매 없이, 조용히 마음을 재정비할 수 있는 공간입니다.

💬 매일 엄선된 명언과 동기부여 메시지
엄선된 명언들이 매일 새롭게 제공됩니다. 마음에 와닿는 순간들을 저장하세요. 멋진 브랜드 이미지로 친구들과 공유해 보세요. 자신을 돌아보는 작은 습관을 만들어 보세요.

🔒 개인 정보 보호, 보안, 나만의 공간
Her Sense는 이메일, Google, Apple 계정 로그인을 지원합니다. 생체 인식 앱 잠금 기능을 추가하여 더욱 안전하게 개인 정보를 보호하세요. 모든 데이터는 안전하게 보호됩니다. 판매나 제3자 광고는 일절 없습니다. 건강 관련 고지 사항이 포함되어 있으므로, 이 정보는 의학적 조언이 아닌 참고 자료임을 항상 인지하고 활용하세요.

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Her Sense의 차별점

대부분의 건강 앱은 모든 여성에게 동일한 일반적인 생리 주기 단계별 조언을 제공합니다. Her Sense는 사용자의 일일 체크인 응답, 생리 주기, 그리고 과거 기록을 종합하여 오늘 하루, 바로 당신에게 맞는 맞춤형 정보를 제공합니다.

AI는 단순히 기록만 하는 것이 아닙니다. 데이터를 분석하고, 분석 결과를 파악하여 맞춤형 조언을 제공합니다.

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다음과 같은 여성분들에게 적합합니다:
• 생리 주기가 에너지, 기분, 식욕에 미치는 영향을 이해하고 싶은 여성
• 호르몬 건강에 도움이 되는 식습관을 갖고 싶은 여성
• 모든 단계에서 더 효율적으로 운동하고 싶은 여성
• 죄책감이나 압박감 없이 꾸준한 일상 습관을 만들고 싶은 여성
• 의학적 지식 없이도 생리 주기 패턴과 증상을 추적하고 싶은 여성
• 폐경 전후, 산후 또는 호르몬 변화를 명확하게 이해하고 관리하고 싶은 여성

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Her Sense는 의료 기기가 아니며 의학적 조언을 제공하지 않습니다. 의료 관련 결정은 반드시 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하십시오.