HeadFast™: Stop Overthinking

HeadFast™: 과도한 생각은 이제 그만
과도한 생각, 대화 되짚어보기, 부정적인 소식만 찾아보기, 끊임없이 의심하기, 문자 기다리기, 또 휴대폰 확인하기.

HeadFast™는 머릿속에서 떠나지 않는 생각을 떨쳐낼 수 있도록 도와줍니다.
머릿속에 맴도는 생각을 입력하고 보내기를 누르세요.
예상치 못한 답글을 읽고 생각을 다른 시각으로 바라보세요.
다음 생각으로 넘어가세요.
어떤 답글은 웃음을 자아내고, 어떤 답글은 뼈아프게 정확하며, 또 어떤 답글은 "맙소사"라는 생각을 하게 만듭니다.

다음과 같은 사람들을 위해 만들어졌습니다.
• 모든 것을 지나치게 생각하는 사람
• 대화를 몇 시간씩 되짚어보는 사람
• 누군가에 대한 생각을 멈출 수 없는 사람
• 오지 않는 문자 메시지를 기다리는 사람
• 문자 메시지와 이메일을 과도하게 분석하는 사람
• 끊임없이 휴대폰을 확인하는 사람
• 모든 결정을 다시 생각하는 사람
• 기분 전환을 위해 부정적인 정보만 찾아보는 사람
• 무언가를 놓아주지 못하는 사람
• 같은 생각을 계속하는 사람
• 머릿속에서 빨리 벗어나고 싶은 사람
HEADFAST™ 사용 방법
1. 머릿속에 맴도는 생각을 입력합니다.

2. 보내기를 누릅니다.

3. 생각을 다른 관점에서 볼 수 있도록 도와주는 답글 하나를 읽습니다.

4. 일상생활을 계속합니다.

일기 쓸 필요도 없고,
호흡 운동도 필요 없고,
긴 대화도 필요 없고,
20분짜리 루틴도 필요 없습니다.
가장 필요할 때, 단 하나의 답글만 있으면 됩니다.

사람들이 HeadFast™를 여는 이유는 다음과 같습니다.
• 어색했던 대화를 되짚어볼 때
• 관계에 대해 지나치게 생각할 때
• 누군가의 답장을 기다릴 때
• 계속해서 휴대폰을 확인할 때
• 누군가에 대한 생각을 멈출 수 없을 때
• 결정을 다시 생각할 때
• 이메일을 지나치게 분석할 때
• 댓글 하나가 하루를 망쳤을 때
• 실수 하나가 머릿속에서 떠나지 않을 때
• 스마트폰이나 인터넷에서 부정적인 정보를 찾아보느라 시간을 허비할 때
사람들이 HeadFast™를 다운로드하는 이유
답장이 없는 문자 하나가 50개의 상상 속 대화로 이어질 수 있습니다.
어색한 순간 하나가 저녁 시간을 망칠 수 있습니다.
결정 하나가 하루 전체를 좌우할 수 있습니다.
미처 해결하지 못한 일이 있는 것처럼 하나의 생각이 계속 떠오릅니다.
때로는 그 생각을 다른 시각으로 바라보는 것만으로도 마침내 떨쳐낼 수 있습니다.
HeadFast™는 바로 그런 상황을 위해 만들어졌습니다.

다음과 같은 질문을 해보셨다면…
• 대화 내용을 되짚어보는 습관을 멈추는 방법
• 머릿속 생각을 정리하는 방법
• 왜 계속 그 생각만 할까?
• 과도한 분석을 멈추는 방법
• 누군가에 대한 생각을 멈추는 방법
• 왜 자꾸 휴대폰을 확인할까?
• 부정적인 소식만 찾아보는 습관을 멈추는 방법
• 왜 자꾸 같은 생각을 되풀이할까?
• 무언가를 놓아주는 방법
• 너무 많이 생각하는 것
HeadFast™는 이러한 일상의 순간들을 위해 만들어졌습니다.
5회 무료 이용
신용 카드 정보 필요 없음.
약정 없음.
5회 무료 이용.
월 9.99달러로 무제한 이용 가능.
언제든지 해지 가능.
중요
HeadFast™는 일상적인 과도한 생각, 대화 내용 되짚어보기, 자기 의심,
부정적인 소식만 찾아보는 습관, 망설임, 그리고 막힌 생각을 해소하는 데 도움을 주기 위해 만들어졌습니다.

위기 상황, 자해, 건강 문제, 법적 문제 또는 즉각적인 안전 문제가 관련된 경우, 자격을 갖춘 전문가 또는 신뢰할 수 있는 사람과 상담하십시오.