7Schläfer – die Schlaf-App

7Schläfer ist Ihre umfassende Schlaf-App, die Ihnen hilft, besser und erholsamer zu schlafen. Mit geführten Audio-Kursen von Schlafexperten wie Albrecht Vorster erfahren Sie in sieben Wochen alles Wichtige über gesunden Schlaf, Schlafphasen und geeignete Schlafgewohnheiten. Die App bietet eine wachsende Bibliothek an Schlafhilfen, darunter Meditationen, Schlafgeschichten und Körperreisen, um das Einschlafen zu erleichtern.

Nutzen Sie praktische Tipps und Trainings, die speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind, und dokumentieren Sie Ihre Schlafzeiten und Stimmung im integrierten Logbuch. Die Morgen- und Abendroutinen helfen Ihnen, gesunde Schlafgewohnheiten in Ihren Alltag zu integrieren, damit Sie erfrischt aufwachen. Die App ist kostenlos zum Download verfügbar, mit zusätzlichen Abonnementoptionen für exklusive Inhalte und Präventionskurse.