Ensta: Energy & Health Tracker

Ensta는 '에너지'라는 단순한 아이디어를 중심으로 설계되었습니다.

단순히 수면 시간, 소모 칼로리, 걸음 수만이 아니라, 하루 동안 몸 상태가 실제로 어떤지 파악하는 데 중점을 둡니다. Ensta는 수면, 스트레스, 활동, 회복을 하나의 명확한 점수로 보여주는 에너지 및 건강 추적 앱으로, 사용자가 필요에 따라 에너지를 관리할 수 있도록 도와줍니다.

에너지 중심
에너지 타임라인은 하루 동안 에너지가 어떻게 오르내리는지 보여줍니다. 수면 부족으로 에너지가 떨어졌을 수도 있고, 산책이나 활동적인 오후를 보낸 후 에너지가 회복되었을 수도 있습니다. 수면, 스트레스, 활동량, 회복은 모두 연결되어 있으며, Ensta는 그 연결 고리를 보여줍니다.

칼로리 및 일일 활동량
웨어러블 기기를 통해 소모 칼로리, 걸음 수, 일일 활동량을 한눈에 확인하고, 활동량이 에너지, 회복, 그리고 다음 날 수면에 어떤 영향을 미치는지 알아보세요.

Ensta에서 추적하는 항목
수면 시간, 수면 단계 및 수면 패턴 (수면 추적)
심박수 및 심박 변이도(HRV)
수면 중 호흡률 및 호흡
회복 점수 및 일일 활동량 균형
걸음 수, 소모 칼로리 및 일일 활동량
하루 종일 스트레스 및 일일 활동량
생체 나이 - 생활 습관이 생체 나이에 미치는 영향 확인
심방세동 이력 및 심장 박동 가이드 (호환 기기에서 사용 가능)

기기 연동
Ensta는 Apple Health 및 Google Health Connect와 연동되므로 Apple Watch, Fitbit, Garmin, Samsung Galaxy Watch, Oura, Whoop 등 거의 모든 웨어러블 기기 및 건강 추적기와 호환됩니다. 기기가 Apple Health 또는 Health Connect에 동기화되면 Ensta는 해당 데이터를 분석하여 유용한 정보를 제공합니다.

Bevel과 같은 건강 코칭 앱을 Android에서 찾고 계신가요? Ensta는 모든 Android 스마트폰과 웨어러블 기기에서 Bevel과 동일한 에너지, 회복 및 수면 분석 정보를 제공합니다.

추세 및 일지
주간 및 월간 추세를 확인하여 에너지, 수면 및 활동량의 변화를 살펴보세요. 내장된 일지를 사용하여 자신의 기분을 기록하고 신체 데이터와 비교해 보세요.

Ensta는 완벽한 수면을 보장하거나 의학적 조언을 제공하지 않습니다. Ensta는 에너지, 칼로리, 수면, 스트레스 및 회복 패턴을 관찰하여 매일 자신의 몸을 조금 더 잘 이해할 수 있도록 도와줍니다.