Eat Sleep Play Repeat

Dans Eat Sleep Play Repeat, vous pouvez démarrer votre parcours santé avec notre Bootcamp « Astuces Santé Express », écouter notre mini-série « Le Mythe de la Volonté » pour comprendre les véritables causes de vos mauvaises habitudes, et profiter d'analyses approfondies dans notre podcast sur des sujets tels que le sommeil, la perte de poids, le stress, la forme physique, les croyances limitantes, la nutrition, les envies de sucre et tout ce dont vous avez besoin pour un changement sain et épanouissant. Vous y trouverez également des conseils et astuces santé, des citations inspirantes et des méditations guidées, le tout pour faciliter votre parcours. Et tout cela est entièrement gratuit !

Lorsque vous serez prêt(e) pour une transformation complète de votre esprit, de votre corps et de votre âme, vous pourrez rejoindre notre Tribu Forme, Dynamique et Épanouie. Pour un petit abonnement mensuel, vous profiterez d'un nouveau programme ou défi chaque mois, incluant des analyses approfondies du thème mensuel, des séances de coaching en direct, un suivi personnalisé, l'accès à notre Bibliothèque Nutrition (regorgeant de conseils nutritionnels scientifiquement validés, de recettes et d'informations détaillées sur vos régimes préférés) et bien sûr, notre bibliothèque complète de méditations. Les thèmes mensuels incluent : un regain de motivation, une alimentation saine, prendre soin de soi, une activité physique optimale, vaincre les envies irrésistibles, déconstruire les croyances limitantes, explorer ses points faibles et bien d'autres !