시그노바

스마트폰만 사용해도 알아볼 수 있는 나의 틱 패턴!
오늘 하루 경험한 틱 증상과 전조감각을 간단하게 기록해보세요.
매일 기록하지 않아도, 꾸준히 쌓이는 정보가 나의 틱 변화와 일상 패턴을 이해하는 데 도움을 줍니다.

오늘 하루 나의 틱 증상, 감각 변화, 그리고 틱 관련 교육·훈련 실천이 어땠는지 확인해보세요!

앱에서는 틱의 강도, 빈도, 발생 상황, 전조감각 등을 손쉽게 입력할 수 있습니다.
또한 일상에서 틱을 더 잘 이해하고 스스로 관리해볼 수 있도록,
전조감각 인지, 주의 전환 활동, 신체·감각 기반 연습 등 다양한 틱 교육·훈련 콘텐츠를 제공합니다.
짧은 시간이라도 오늘 한 번 실천해보세요.

앱에 쌓이는 기록을 통해 하루 동안 어떤 상황에서 틱이 자주 나타났는지,
교육·훈련을 실천한 날과 그렇지 않은 날에 어떤 차이가 있었는지 확인할 수 있습니다.
반복되는 감각·행동의 흐름을 자연스럽게 파악하는 데도 도움이 됩니다.

각 콘텐츠는 간단하고 따라 하기 쉬운 형식으로 구성되어 있으며,
사용자가 자신의 속도에 맞게 선택해 진행할 수 있습니다.
훈련 후 느낀 점을 기록하면서 나의 변화나 어려웠던 부분을 정리해보세요.

일상에서 신경 쓰이던 틱 증상과 관련된 감각·행동 변화를 꾸준히 기록하고 돌아볼 수 있습니다.
스스로 틱 패턴을 이해하고 일상 기반 훈련을 실천할 수 있도록 도와주는 앱입니다.

본 서비스는 의료기관 및 의료진의 정신건강 증상의 모니터링, 진단 보조를 위한 서비스입니다. 단, 질병이나 기타 상태의 진단 또는 질병의 치유, 완화, 치료, 예방 용도로 사용할 수 없습니다.