Get Fit

Get Fit ..
برامج رياضيه هدفها تحسين صحتك و قدرتك بشكل عام والوصول وتغيير شكل جسمك بشكل خاص ..
التمارين مصممه بطريقه بسيطه و مميزه مع شرح التمارين بوضوح لإيصال المعلومه للمتدرب بافضل طريقه ممكنه

*** يوجد انواع مختلفه من البرامج **** ..

( Calisthenics )
و هنا تستخدم وزن جسمك كمقاومه في اداء التمارين و لاتحتاج غير أدوات بسيطه مثل العقله او المتوازي و تستطيع تحقيق جسم قوي و مثالي في اسرع وقت و بدون أدوات.. و يوجد برامج مع مختلف المستويات

( Bodybuilidig / BodyWeight )
و هي برامج دمج بين تمارين كمال الاجسام مع تمارين بوزن الجسم للأستفاده من الشكل العضلي لرياضه كمال الاجسام مع القوه البدنيه لتمارين وزن الجسم

( Functional Training )
برامج تخسيس و تحسين اللياقه البدنيه
وهي برامج بسيطه و سلسله تستطيع تاديتها في البيت او الجيم وتحسين مستوي اللياقه عموما في وقت قليل و بدون أدوات ومهما كان مستواك . حتقدر توصل للهدف والتناسق المثالي


*****قريبا في التطبيق ******

( Bodybuilding)
برامج كمال الاجسام
و هي المعروف عليها في الجيم لزياده الكتله العضليه باستخدام اوزان و اجهزه الجيم


(Underground Strength)
برامج قوه التحمل و اللياقه البدنيه
و هي تمارين تجمع بين تمارين وزن الجسم و الاوزان الحره وهدفها تحقيق اكبر و اقوي تحمل عضلي ممكن تستطيع من خلاله التميز في اي رياضه ..

( Nutriation)
برامج تغذيه
برامج التغذيه حتكون مخصصه لاحتياجك اليومي من السعرات الحرارية المطلوبه . سواء لزياده او انقاص الوزن ..


..................................................................................
Get Fit .
an app help you to get in shape become Stronger and Healthier

*** There is A Variety of Programs ***

( Calisthenics )
Build serious muscle with these bodyweight exercises and workouts that can be done anywhere.
Bodyweight exercises and workouts aren't just time savers; they're also extremely effective. Bodyweight workouts are an efficient way to decrease body fat, improve VO2 max and boost muscular fitness.
Here is a calisthenics workout plan for beginners that works various parts of the body for a complete full-body workout.
Who needs a gym when there’s the living room floor? Bodyweight exercises are a simple, effective way to improve balance, flexibility, and strength without gym machines or equipment.
Get creative with your bodyweight workouts and you can lose fat, get fitter and bulk up.


( Bodybuilidig / BodyWeight )
Mixing Bodybuliding With Bodyweight to Get The Benefits of Both By Creating a Great Shape and Powerfull Body

( Functional Training ) .
Fat Burning Workouts & Hiit Workouts
The best fat burning workouts & hiit workouts for better body shape. Burn calories with fat burning workouts, and combine with hiit workouts to get the best results.

Soon

( Bodybuilding )
How To Maximize Your Muscle to the Max With Resistance Weight and Toning This Body with A Variety of Programs From Beginner to Masters

( Underground Strength )
Best Workout For increasing your Strength and Endurance with Bodyweight exercises Mixing with Free Weight to Get More Powerful Than Ever

( Nutrition Plan )
A Simple and Effective Nutrition for all your needs to get Healthy lifestyle and healthy Body