Within: Journal & Reflection

この日記は、言葉にするのは難しいけれど、心に秘めている思いを書き留めるためのプライベートな空間です。さりげない問いかけに耳を傾け、自分の気持ちに寄り添い、日々の出来事を整理してみましょう。ほんの数行、正直な気持ちを綴るだけで、心が落ち着きます。

必要なだけ、好きなだけ書いてください。点数もプレッシャーも、正しい感情の持ち方も、何かしらの基準もありません。

🌿 より穏やかな方法で、自分の気持ちに寄り添う

✍️ 必要な時に、言葉を見つけましょう。感謝、成長、人間関係、休息など、その時々に感じることを、毎日のテーマに当てはめて書き始めてみてください。お気に入りのテーマを保存したり、自分なりの質問を追加したりすることもできます。

🌤️ 最近の自分の気持ちに気づいてみましょう。それぞれのエントリーに気分やタグを付けて、単純な傾向やパターンを、判断を下すことなく探ってみましょう。

📖 客観的に振り返ってみましょう。最近の気分、執筆のリズム、活動状況を時系列で見返したり、週ごとの振り返りを通して、大切なこと、そうでないことを整理したりしてみましょう。

💌 読み返したくなる言葉は、大切に保管しておきましょう。未来の自分へのメモや文章を保存したり、過去のエントリーを検索したり、振り返りカードを共有したりできるアプリです。

🌙 静寂の時間を作りましょう。朝の静寂で一日を始めたり、穏やかな呼吸法を取り入れた4分間の夜の瞑想で心を落ち着かせたりできます。

🔔 あなたの生活に合ったリズムを作りましょう。必要なリマインダーを選び、不要なものはスキップし、ホーム画面から今日のプロンプトを開くことができます。

🔒 プライバシー保護を徹底

ジャーナルエントリはデバイスに保存され、サーバーにはアップロードされません。アプリロックでプライバシーをさらに保護し、バックアップと復元機能であなたの記録を管理できます。

Withinは、静かな朝、頭の中がいっぱいの時、辛い週、ささやかな喜び、そして失いたくない日常の瞬間を書き留めるためのアプリです。

少し時間を取って、今の自分と向き合ってみましょう。

サポートとフィードバック：play@byeshe.com