Trainno

Trainno는 트레이너와 운동선수를 연결해주는 개인 트레이닝 및 운동 계획 앱입니다.

운동 프로그램, 주간 목표, 코칭 세션, 진행 상황, 식단 가이드, 그리고 원활한 소통을 하나의 체계적인 피트니스 코칭 환경에서 관리하세요.

개인 트레이너용

• 한 곳에서 선수 관리
• 체계적인 운동 프로그램 생성 및 배정
• AI 지원으로 편집 가능한 운동 프로그램 초안 생성
• 운동, 세트, ​​횟수, 휴식 시간 및 코칭 메모 정의
• 주간 운동, 영양 및 습관 목표 설정
• 예약 가능 시간 및 세션 요청 관리
• 예정 및 완료된 코칭 세션 추적
• 선수 체크인, 진행 상황 및 식단 확인
• 코칭 맥락을 유지하면서 선수에게 메시지 전송
• 추가적인 관리가 필요한 선수 파악

선수용

• 오늘 해야 할 일 확인
• 전체 운동 계획 따라하기
• 운동, 세트, ​​횟수, 휴식 시간 및 트레이너 메모 보기
• 주간 목표 추적 및 꾸준한 습관 형성
• 트레이너가 제공하는 식단 및 영양 가이드 확인
• 트레이너 예약 가능 시간에 맞춰 세션 요청
• 예약 및 코칭 세션 체계적으로 관리
• 개인 트레이너에게 직접 메시지 전송
• 코칭 여정 전반에 걸쳐 진행 상황 추적

명확하고 이해하기 쉬운 운동 계획

운동 프로그램은 항상 접근하기 쉽고 따라하기 편리합니다. 선수들은 각 운동 프로그램을 이해할 수 있고, 트레이너는 프로그램을 업데이트하고 코칭 정보를 체계적으로 관리할 수 있습니다.

지속적인 목표 설정

주간 목표를 통해 트레이너는 장기적인 운동 목표를 명확하고 실행 가능한 활동으로 전환할 수 있습니다. 선수들은 훈련, 영양, 회복, 일상 습관 전반에 걸쳐 목표를 설정하고 관리할 수 있습니다.

간편한 세션 예약

트레이너는 자신의 가능한 시간을 설정할 수 있고, 선수들은 번거로운 연락 없이 적합한 코칭 세션을 요청할 수 있습니다.

연결된 코칭

Trainno는 개인 트레이너와 선수에게 세션 간 모든 활동을 위한 공유 공간을 제공합니다. 운동 계획은 항상 눈에 잘 띄고, 목표는 측정 가능하며, 일정은 체계적으로 관리되고, 소통은 코칭 과정과 긴밀하게 연결됩니다.

AI 기반 트레이너 주도형 프로그램

Trainno는 트레이너가 편집 가능한 운동 프로그램 초안을 더욱 효율적으로 작성할 수 있도록 지원합니다. AI가 생성한 콘텐츠는 불완전하거나 정확하지 않을 수 있으므로 사용 전에 반드시 검토해야 합니다. 트레이너는 프로그램, 권장 사항 및 코칭 결정에 대한 책임을 집니다.

중요 건강 정보

Trainno는 소프트웨어 플랫폼이며 의료 조언을 제공하지 않습니다. 운동, 영양, 코칭 및 AI 기반 콘텐츠는 자격을 갖춘 의료 전문가의 조언을 대체할 수 없습니다.

운동 또는 영양 프로그램을 시작하거나 변경하기 전에 적절한 의료 전문가와 상담하십시오. 통증, 어지럼증, 호흡 곤란 또는 기타 우려되는 증상이 나타나면 운동을 중단하고 적절한 도움을 받으십시오.

운동하고, 기록하고, 코칭하세요.

끊임없이 연결되는 코칭.