Innerworld: mental health help

Innerworldは、10万人以上の方々を支援してきた受賞歴のあるメンタルヘルスプログラムです。困難な課題を乗り越えるための、人生を変えるようなツールと、あなたの状況を理解してくれる仲間たちによる支え合うコミュニティがあなたをサポートいたします。ストレス、不安、うつ病、ADHDなど、様々なテーマについて、訓練を受けたガイドが主導する100以上のサポートグループにご参加いただけます。

私たちはこれを認知行動イマージョン™（CBI）と呼んでいます。この没入型の環境で、科学的に実証されたスキルを習得します。これらのツールは、日々の不安の管理、ストレス軽減、うつ病との闘い、孤独感への対処、メンタルヘルス全体の改善などに役立ちます。Innerworldは、セラピーと同等の効果を、はるかに低い費用で提供します。

Innerworldについて：

あなたを理解してくれる人々と共に

Innerworldの中心にあるのはコミュニティです。世界中の人々が繋がり、癒し、成長していきます。共に。

匿名性を維持

アバターを作成して、顔を公開することなくあなたのストーリーを共有できます。

無制限のメンタルヘルスイベントに参加

毎週100以上のライブ匿名グループイベントにご参加いただけます。すべて訓練を受けたガイドが主導します。イベントのトピックは、ストレス、心配事、一般的な不安、健康不安、うつ病、人間関係、子育て、悲しみ、喪失、ADHD、トラウマ、依存症、マインドフルネスなど多岐にわたります。瞑想や交流イベントに参加したり、アートギャラリーで創作活動を楽しむこともできます。イベントへの参加回数に制限はありません。

訓練を受けたメンタルヘルスガイドにアクセス

インナーワールドのガイドは、認知行動イマージョン™（CBI）のスキルを習得するための徹底的なトレーニングを受けています。CBIは、没入型の環境で提供される科学に基づいたツールです。彼らは毎週スーパービジョンと専門能力開発を行い、様々な状況にある人々をサポートしています。

ツールを学ぶ

現実世界で使える、エビデンスに基づいたツールを学びましょう。CBIを体験し、癒しと成長への旅を始めましょう。

美しいバーチャルワールドを体験

砂浜、夢のような迷路、安らぎの隠れ家、繋がり合うキャンプファイヤーなど、没入型の世界を探検しましょう。

特徴

- いつでもどこでもアクセス可能
- 毎日開催されるメンタルヘルスグループイベントに無制限に参加可能 - 週100回以上開催。各イベントでは、訓練を受けたガイドによる個別指導が受けられます。
- クイズに答えて、あなたにぴったりのイベントを見つけましょう。
- パーソナルで親密なサポートを受けられます。
- イベントシリーズ - うつ病、不安症、ADHDなどの管理に関するコースに参加できます。
- 認知行動療法の科学的に実証されたツールを学びます：感情の輪、クリアマインド、ライフスタイルバランス、悲嘆のサイクル、自己主張曲線、連鎖分析、思考記録、賛否チャート、ワイズマインド、価値観の目標、認知行動モデル、STOP、変化の段階、ヤーキス・ドットソン法、CBA、価値観の階層、ディアマン法、フラフープなど。 - 日記 - 毎日の気分を記録し、いつでも参照できるツール、戦略、アイデアを記録しましょう。
- 24時間365日対応のライブサポート
- 絵文字でつながる - 絵文字バーストで感情を簡単に表現できます。
- ソーシャルゲーム - コネクト4、ドット、3D三目並べ、ピクショナリーなどをプレイできます。
- お絵かき／アート - リラックスしながら創造性を発揮できます。
- パーソナライズされたユーザー名 - 匿名の名前を作成するか、自動生成することもできます。
- カスタマイズ可能なアバター - 10,000種類以上のユニークな組み合わせ
- Innerworldの5つの安全システム：コミュニティガイドライン、ガーディアン、セラピストによる監督、プロアクティブなAIセーフティネット、成人限定

メンタルヘルスの向上に尽力する、あらゆる分野の人々が集まる、温かく歓迎的なコミュニティに参加しましょう。荒らしや偏見がなく、24時間365日いつでもアクセスできます。

https://inner.world/privacy