VO2Run – L’app des clubs run

🏃‍♂️ VO2Run — 클럽과 코치를 위한 훈련 도구

VO2Run은 코치의 업무를 간소화하고 클럽 훈련을 체계화하는 동시에, 러너들에게는 각자의 수준에 맞는 명확하고 효과적인 훈련 계획을 제공하도록 설계된 러닝 앱입니다.

그룹, 클럽 또는 개인 선수를 지도하든 관계없이, VO2Run은 VMA(최대 유산소 속도) 또는 RPE(운동 강도 대비 위험도)를 기반으로 훈련 계획을 생성, 구성 및 공유할 수 있도록 도와줍니다.

🏅 클럽 모드
- 몇 단계만으로 클럽을 만들고 나만의 개성을 표현하세요
- 링크 또는 접속 코드를 통해 선수들을 초대하세요
- 선수라면 기존 클럽에 가입하세요
- 회원들에게 체계적인 훈련 세션을 제공하세요
- 훈련 세션 및 그룹 정보를 한곳에서 관리하세요
- 다가오는 대회를 기획하세요
- 클럽 선수들의 경기 결과를 확인하세요
- 재치 있는 명언과 매일 운동 계획으로 회원들에게 동기를 부여하세요
- 회원 결석 현황을 확인하세요

👥 클럽에 최적화된 회원 관리
- 완벽한 회원 프로필을 생성하세요
- 라이선스 번호와 종목을 추가하세요
- 선수들을 체계적으로 관리하세요
- 그룹 또는 개인 프로그램별로 회원을 정렬하세요
- 코치가 필요한 정보를 빠르게 확인하세요
- 결석 현황을 관리하세요
- 경기 결과 순위 가져오기

🧠 모든 수준에 맞춘 훈련 세션
- VMA(강도, 거리, 시간, 반복 횟수 비율) 기반 훈련 세션을 생성하세요
- RPE(인지된 운동 강도) 기반 훈련 세션을 생성하세요. 트레일 러닝, 로드 러닝, 또는 다양한 수준의 선수에게 적합합니다 그룹별 맞춤 설정
- 강도 구간(쉬움, 템포, 강렬함, 스프린트)을 명확하게 표시
- 훈련 난이도 자동 예측
- 선수들이 쉽게 이해하고 따라할 수 있는 훈련 계획

📆 앱에서 바로 클럽 대회 일정 확인
- 클럽 대회를 간편하게 추가하고 형식을 지정할 수 있습니다.
- 모든 회원은 대회 관련 필수 정보를 확인할 수 있습니다.
- 대회 참가 또는 관심 표명 기능을 활용할 수 있습니다.
- 등록 인원을 한눈에 확인하여 이동 계획을 세울 수 있습니다.
- 개인 캘린더에 대회 일정을 추가하여 놓치지 않고 확인할 수 있습니다.
- 예정된 대회 및 과거 결과 정보를 타이밍 플랫폼(Pyrénées Chrono, PBO)에서 자동으로 가져올 수 있습니다.

🛠️ 코치를 위한 강력한 도구
- 완벽한 훈련 계획(웜업, 본 훈련, 회복) 생성
- 클럽 회원과 훈련 계획 공유
- 그룹 또는 개인 프로그램
- 전체 그룹을 위한 일일 훈련 계획 수립
- 준비 및 소통 시간 절약

⚙️ 클럽에 VO2Run을 선택해야 하는 이유

- 훈련에 최적화된 설계
- 다양한 그룹 관리에 적합
- 객관적 데이터(VMA) 또는 자각된 운동 강도(RPE) 기반 세션
- 무료, 광고 없음
- 간편한 설정

📈 체계적인 훈련을 통해 선수들의 기량 향상을 돕고, 코치로서의 역할을 간소화하세요.

➡️ 지금 VO2Run을 다운로드하고 클럽을 만들어 선수들을 초대하여 현대적이고 효과적인 훈련 도구를 제공하세요.

🏃‍♀️ 클럽이 없거나 혼자 훈련하는 러너를 위한 앱

클럽이나 전담 코치가 없으신가요? VO2Run을 사용하면 혼자서도 효과적이고 스마트하게 훈련할 수 있습니다.

- 여러분의 수준과 목표에 맞춰 구성된 맞춤형 훈련 계획을 이용해 보세요.
- 체계적이고 점진적인 훈련으로 최대 유산소 속도(VMA)를 향상시키세요.
- VMA 또는 운동자각도(RPE)를 기반으로 나만의 훈련 계획을 손쉽게 만들어 보세요.
- 목표 페이스, 구간 기록, 운동 강도 구간을 시각화하여 확인하세요.
- 매일 동기 부여를 위한 긍정적인 메시지(펀치라인)를 받아보세요.
- 이해하기 쉽고 동기 부여가 되는 훈련으로 자신에게 맞는 속도로 훈련하세요.
- VO2Run은 혼자 훈련할 때도 코치의 지도를 받을 수 있는 도구를 제공합니다.

➡️ 지금 VO2Run을 다운로드하고 러닝 준비를 혁신하세요!