Yoga Break: Yoga at Work

Mejore su descanso laboral.

Diga adiós a la pausa para el café y para fumar. Esta aplicación lleva el yoga del tapete a tu lugar de trabajo con momentos de movimiento, atención plena y alivio.

Yoga Break está diseñado específicamente para trabajadores de escritorio. Ya sea que tengas 1, 5 o 10 minutos, Yoga Break ofrece sesiones breves de yoga en silla y escritorio para ayudarte a:
- Aliviar el estrés
- Mejorar el enfoque y la productividad.
- Aliviar el dolor por estar sentado durante mucho tiempo.
- Aumentar la energía, la creatividad y la claridad mental.
- Descanse, reiníciese, refrésquese y revitalícese en cualquier momento y en cualquier lugar

¿Por qué elegir Yoga Break?

Hecho para el lugar de trabajo:
Prácticas de yoga y mindfulness rápidas y accesibles diseñadas para adaptarse a tu ajetreada jornada laboral.

Apto para principiantes:
No se necesita experiencia previa en yoga. Cada sesión es sencilla, guiada y fácil de seguir.

En cualquier lugar y en cualquier momento:
Ya sea que esté en su escritorio, en un descanso o viajando, encuentre alivio y refrigerio en tan solo unos minutos.

Prácticas personalizadas:
Elija entre una variedad de clases de duración y enfoques, como alivio del estrés, concentración, alivio del dolor o aumento de energía.

Funciones que te encantarán:
• Clases breves: sesiones de yoga sentado en silla y de escritorio de tan solo 1 minuto.
• Contador de rachas y rastreador de hábitos: manténgase motivado y cree una rutina de bienestar constante.
• Conexión comunitaria: conéctese con otros en su camino hacia el bienestar en el lugar de trabajo.
• Favoritos y descargas: guarde y acceda a sus sesiones favoritas en cualquier momento, incluso sin conexión.
• Cursos y desafíos de varios días: comprométase con objetivos a largo plazo con programas guiados.
• Contenido destacado y recomendado: descubra sesiones seleccionadas exclusivamente para usted.
• Prácticas específicas: sesiones enfocadas para aliviar el estrés, el dolor de espalda, la postura y más.

Con Yoga Break, es fácil dar un paso hacia un mayor bienestar, sin importar cuán apretada esté tu agenda. Descárgalo hoy y mejora tu jornada laboral con momentos de movimiento, atención plena y calma.

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