Second Rise

Second Rise는 일반적인 운동 계획이 아닌, 사용자의 실제 신체 상태를 기반으로 개인 맞춤형 일일 운동 추천을 제공합니다.

폐경기 전후 여성을 위해 특별히 설계된 Second Rise는 아침 신체 상태 점검과 웨어러블 기기에서 수집한 실제 회복 데이터를 결합하여 오늘에 맞는 최적의 운동을 제안합니다.

주요 기능:
- 일일 신체 상태 점검: 에너지 수준 평가, 근육통 위치 파악, 증상 표시
- AI 기반 추천: 근력 운동, 요가, 필라테스, 유연성 운동, 휴식
- 웨어러블 기기 연동: Oura, WHOOP, Google Fit, Fitbit, Apple Health와 연동
- 일일 운동 후 점검: 실제 운동 강도와 걸음 수를 기반으로 계획대로 운동했는지 확인
- 비디오 운동: 사용자의 추천과 운동 기구에 맞춘 맞춤형 가이드 운동
- 폐경기 인식: 호르몬 대체 요법(HRT) 여부, 뼈 건강, 골반저근 병력 등을 고려하여 운동 강도를 조정

Second Rise는 사용자의 데이터를 활용하여 오늘에 맞는 최적의 운동 강도를 추천함으로써 더욱 스마트하게 운동하고, 더 나은 회복을 도모하며, 장기적으로 더욱 강해질 수 있도록 도와줍니다.