Perfect TRAINING

Perfect TRAINING est votre programme d'entraînement complet pour le football,

conçu pour les jeunes joueurs et les amateurs qui souhaitent s'entraîner comme des pros.

Bénéficiez d'un plan structuré et adapté à la saison, et sachez précisément quoi faire chaque jour.

VOTRE PROGRAMME PERSONNALISÉ

• Choisissez votre phase de saison : hors saison, pré-saison, championnat ou après-saison

• Recevez un programme sur plusieurs semaines, élaboré en fonction de votre emploi du temps réel

• Séances quotidiennes : vitesse, endurance et récupération

ENTRAÎNEMENTS GUIDÉS PAR VIDÉO

• Vidéo de démonstration pour chaque exercice

• Travail de vitesse et d'agilité avec des exercices de résistance KineticBANDS

• Séries, répétitions et temps de repos clairement définis : appuyez sur lecture et entraînez-vous

ENTRAÎNEZ-VOUS SELON LA SCIENCE

• Mesure de la fréquence cardiaque au repos pour définir vos zones d'entraînement personnalisées (THR)

• Séances de récupération et de régénération : respiration, étirements, automassage avec rouleau

• Tests de performance (pompes, détente verticale, test de Cooper, sprint de 30 m) et suivi des progrès

PERFECT TRAINING PRO donne accès à l'intégralité de la bibliothèque de programmes et au contenu premium.

Abonnements : mensuel, annuel ou offre spéciale à vie. Les clubs et les écoles peuvent bénéficier de licences groupées.

L'abonnement est automatiquement renouvelé sauf s'il est annulé au moins 24 heures avant la fin de la période.

Gérez ou annulez votre abonnement à tout moment dans les paramètres de votre compte.

Exploité par NIL Plus d.o.o., Slovénie. Assistance : support@perfecttrainingapp.com