Olively: Attachment Style App

Olively est l'application qui vous permet de comprendre vos schémas relationnels grâce à la théorie de l'attachement. Découvrez comment les différents styles d'attachement (anxieux, évitant, anxieux-évitant, sécure, insécure et codépendance) se manifestent dans la communication.

Répondez au questionnaire sur votre style d'attachement, comprenez vos schémas relationnels, découvrez comment votre système d'attachement se manifeste dans vos échanges et les conflits, et pratiquez une communication plus sécurisante grâce à des outils adaptés aux conversations réelles.

Olively vous aide à sortir des spirales conflictuelles, du repli sur soi, des comportements de protestation, de la recherche constante de réassurance, de la défensive, des signaux contradictoires et des disputes répétées, pour accéder à une communication plus claire, des limites plus saines, la réparation des conflits et un attachement sécure et authentique.

Basée sur la théorie de l'attachement, Olively combine un questionnaire sur les styles d'attachement, des analyses comparatives avec votre partenaire, des programmes guidés, une bibliothèque pratique sur l'attachement, la traduction des messages, le décodage des textes, le Bilan Relationnel et le Soutien à la Résilience.

Comment Olively vous aide

Questionnaire sur les styles d'attachement

Découvrez votre style d'attachement et apprenez comment les styles anxieux, évitant, anxieux-évitant, désorganisé et sécure se manifestent dans la communication, l'intimité, les conflits et la réparation des relations.

Comprendre votre schéma relationnel

Ajoutez le style d'attachement de votre partenaire pour observer l'interaction entre vos deux schémas. Olively vous aide à comprendre les dynamiques anxieuses-évitantes, les boucles de réassurance, le repli sur soi, la distanciation, la rumination et le besoin de réparation.

Traduire les messages
Saisissez ce que vous voulez dire. Olively vous aide à le reformuler en fonction du style d'attachement de votre partenaire afin que votre message soit plus clair, plus apaisant et moins susceptible de déclencher une réaction défensive.

Décoder les SMS
Collez un message de votre partenaire et découvrez ce que votre système d'attachement anxieux, évitant ou insécure perçoit par rapport à ce qu'il veut réellement dire.

Bilan relationnel

Répondez à quelques questions sur la situation et obtenez une analyse du schéma relationnel : pourquoi cela vous perturbe-t-il, quelle dynamique est en jeu et quelle prochaine étape rassurante entreprendre ?

Soutien en spirale
Si vous ruminez une réponse courte, attendez d'être rassuré(e) ou craignez que votre partenaire prenne ses distances, Olively vous aide à ralentir, à identifier le déclencheur et à choisir une réponse plus rassurante.

Programmes de 7 jours

Suivez des programmes guidés pour l'attachement anxieux, l'attachement évitant, la codépendance, la résolution des conflits, la définition des limites, la reconnexion et l'adoption de comportements favorisant une relation sécurisante.

Bibliothèque sur l'attachement

Apprenez la théorie de l'attachement de manière pratique, notamment sur l'attachement anxieux, l'attachement évitant, l'attachement évitant-anxieux, l'attachement désorganisé, l'attachement sécurisant, la disponibilité émotionnelle, les déclencheurs du système nerveux, les schémas de communication et la réparation des relations.

Olively est fait pour vous si :

- Vous êtes perturbé(e) par les messages, le ton de votre voix, le silence ou les réponses tardives
- Vous souhaitez un test sur votre style d'attachement avec des pistes concrètes
- Vous travaillez sur des schémas d'attachement anxieux, d'attachement évitant ou de codépendance

- Vous et votre partenaire répétez sans cesse les mêmes disputes
- Vous souhaitez communiquer sans envenimer les conflits
- Vous souhaitez comprendre la dynamique de l'attachement anxieux et évitant
- Vous souhaitez établir des limites plus saines, réparer les conflits et instaurer une communication sécurisante

De nombreuses disputes de couple ne se limitent pas aux mots échangés. Elles révèlent le système d'attachement sous-jacent.

Une personne ayant un style d'attachement anxieux peut percevoir du rejet là où il n'y en a pas. Une personne ayant un style d'attachement évitant peut percevoir une pression ou une critique comme une demande de proximité. Les schémas de codépendance peuvent rendre difficile la prise de pause, la définition de limites ou le maintien d'un besoin constant d'être rassuré(e). Olively vous aide à transformer ces moments en conversations plus claires et apaisées.

Au lieu de vous demander paniqué(e) « Que dois-je répondre ? », Olively vous aide à comprendre vos propres émotions, celles de votre partenaire, les éléments susceptibles de déclencher un conflit et comment répondre avec plus de sérénité.

Olively utilise une intelligence artificielle basée sur les principes de l'attachement pour faciliter la communication et l'apprentissage. Cet outil ne remplace pas une thérapie, un diagnostic, un soutien en cas de crise ou une consultation conjugale professionnelle.