MacroBurn

장거리 달리기, 마라톤, 스테이지 레이스, 울트라 마라톤 등 어떤 목표를 위해 훈련하고 있나요? 아니면 개인적인 목표를 향해 끊임없이 노력하고 있나요? 그렇다면 훈련 내용과 그에 따른 칼로리 소모량을 정확하게 파악해주는 트래커가 필요합니다.

훈련을 연결하세요

intervals.icu를 연결하면 Strava, Garmin, Wahoo, Polar, Zwift 등 모든 운동 기록이 하나의 앱으로 바로 연동됩니다. 매크로 영양소 정보는 실제 운동 내용과 섭취한 음식에 맞춰 자동으로 조정됩니다.

운동 기록, 소모 칼로리, 운동 중 섭취한 음식, 그리고 운동 전후의 식사까지 모든 정보를 한눈에 확인할 수 있습니다.

계획, 영양 섭취, 그리고 추적

• 운동량에 맞춰 조정되는 시간당 탄수화물 섭취 목표 설정
• 운동 계획표 - 운동 전 식사 계획 세우기
• AI 기반 식단 계획 - 텍스트 입력 또는 사진 촬영으로 식사 기록
• 자동 완성 - 훈련량에 맞춘 하루 식단 자동 생성
• 주간 계획 기반 자동 장보기 목록 생성
• 대회 일정 - 주요 대회를 홈 화면에 고정하고 카운트다운 시작

매일

• 일일 영양소 정보 - 단백질, 탄수화물, 지방, 칼로리
• 종합 데이터베이스를 활용한 수동 음식 및 식사 기록
• 목표 달성 예측 기능이 포함된 체중 추적
• 맞춤 설정 가능한 목표 및 식단 선호도
• 주간 식단 계획표