Detach: Weniger Bildschirmzeit

画面を見る時間、スマホを使う時間を減らして、集中力を高めましょう。

Detachは、複雑なルールや完全な禁欲を必要とせずに、画面を見る時間を減らし、スマホの使用時間をコントロールするのに役立ちます。

こんな経験はありませんか？ちょっとスマホをチェックしようと思っただけなのに…気づけばまた1時間も画面を見ていた！そんな時にDetachが役立ちます。このアプリは画面を見る時間を減らし、スマホの使用時間を可視化します。

Detachで画面を見る時間が減る理由

+ 厳格なアプリブロッカーで画面を見る時間を減らせる
+ 明確な時間制限でスマホの使用時間を減らせる
+ 集中力、注意力、心の平穏が高まる
+ 無駄なスクロールや脳の衰えを防ぐ

画面を見る時間を減らす方法

アプリブロッカー：設定した時間に、集中を妨げるアプリやSNSを自動的にブロックし、画面を見る時間を減らします。

スマホ使用時間制限：1日の使用時間制限（例：Instagram 60分）を設定し、スマホの使用時間を記録しましょう。


意識的な例外：衝動的にスクロールするのではなく、意識的にスクリーンタイムを設けましょう。

デジタルデトックスを段階的に：毎日少しずつスクリーンタイムとスマホ使用時間を減らしていきましょう。

なぜ通常のスクリーンタイムツールでは不十分なのか

iOSの標準スクリーンタイム制限は簡単に回避できてしまいます。Detachは、簡単に解除できない厳格なブロッカーを使用します。なぜなら、誰もが知っているように、抜け穴があれば必ず見つけ出し、スクリーンタイムは再び増えてしまうからです。Detachはこの抜け穴を塞ぎ、スマホ使用時間を恒久的に低く抑えます。

結果

+ スクリーンタイムが著しく減少
+ スマホ使用時間が大幅に減少
+ 睡眠の質の向上、集中力の向上、そして自分だけの時間の増加

無料で始めよう
最初のブロッカーは無料です。アカウント登録は不要です。Detach Proでは、ブロッカーを無制限に作成でき、スクリーンタイムをさらに減らし、スマホ使用時間を取り戻すことができます。


Detachを今すぐダウンロードして、過剰なスクリーンタイムとスマホ使用時間を解消しましょう。

サブスクリプション情報
サブスクリプションは自動更新されます。購入確認後、Apple IDアカウントに料金が請求されます。現在の期間が終了する24時間前までにキャンセルしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。

利用規約：

https://www.detach-app.de/de/gtc

プライバシーポリシー：

https://www.detach-app.de/de/privacy-policy

アクセシビリティサービス：DetachはAndroidアクセシビリティサービスAPIを使用して、フォアグラウンドで実行されているアプリを検出し、選択したアプリをブロックします。対応するブラウザのアドレスバーのみを読み取り、選択したウェブサイトをブロックします。Detachはその他の画面コンテンツを読み取ることはなく、このサービスを通じて個人データが収集または共有されることもありません。