# 呼吸ストレッチ

> Health & Fitness

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id999190884](https://chrome-stats.com/d/id999190884)

## Overview

- **ID:** `id999190884`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Removed
- **Publisher:** Shimoyama Haruhiko
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 3.70 / 5 (6 ratings)
- **Version:** 1.0
- **Last updated:** 2015-10-11
- **First published:** 2015-10-11
- **Size:** 103 MB
- **Data as of:** 2026-08-27
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/%E5%91%BC%E5%90%B8%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81/id999190884?l=en-US)

## Description

この呼吸ストレッチ体操は、呼吸に必要な筋肉（呼吸筋）をストレッチ（伸展）させながら収縮させるものです。
筋肉を柔らかくし、呼吸がしやすくなり、息苦しさを和らげます。
いつでもどこでも気軽に行うことができますので、自分のペースでこの体操を習慣化してください。
健康な方でも肺、胸壁の「老化」を予防します。
・呼吸筋ストレッチ体操チュートリアル
　呼吸筋ストレッチ体操を学ぶチュートリアル動画です。（約4分）
・自分でトレーニング
　5つのトレーニングが動画で収録されています。動画に合わせてトレーニングを行えます。
・心と呼吸のコラム
　呼吸筋ストレッチ関連したコラムを4本収録しています。

※本アプリは、NPO法人安らぎ呼吸プロジェクト（代表：本間生夫氏）の協力を得て、心いき東大プロジェクトによるメンタルヘルスサービス開発の一環として作成されました。

## Similar extensions and apps

- [每日呼吸](https://chrome-stats.com/d/id6739794096)
- [呼吸练习：放松、冥想、睡眠、专注](https://chrome-stats.com/d/id6746089994)
- [呼吸レッスン](https://chrome-stats.com/d/id971237067) — 4.60 / 5
- [ブレスクラフト](https://chrome-stats.com/d/id6759721639)
- [呼吸律动:减压,睡眠,专注,冥想,放松,焦虑,助眠,正念](https://chrome-stats.com/d/id6758958396)
- [深呼吸しよう](https://chrome-stats.com/d/id6768259617)
- [SooHaa - 呼吸トレーニング](https://chrome-stats.com/d/id6762287023)
- [呼吸 · Breathe](https://chrome-stats.com/d/id6763707214)
- [CalmiRhythm](https://chrome-stats.com/d/id6752016985)
- [正念呼吸](https://chrome-stats.com/d/id1524683948) — 5.00 / 5
- [毎日ストレッチ - 柔軟と習慣化](https://chrome-stats.com/d/id6451089006) — 4.00 / 5
- [BreathCalm](https://chrome-stats.com/d/id6760631758)

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id999190884)