# Menhir

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## Overview

- **ID:** `id6807477743`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** NOA BETTINI
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.0
- **Last updated:** 2026-09-05
- **First published:** 2026-09-04
- **Size:** 12 MB
- **Data as of:** 2026-09-07
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/menhir/id6807477743)
- **Privacy policy:** [https://musculation-tracker.vercel.app/confidentialite.html](https://musculation-tracker.vercel.app/confidentialite.html)

## Description

Menhir, c'est ton carnet de muscu, en mieux.

  SÉANCES SANS FRICTION
  - Lance un training préfait ou une séance libre, saisis poids et reps au clavier : la série se valide toute seule.
  - Timer de repos par exercice : ajustable (+/- 10 s), pause, reprise, visible sur l'écran verrouillé, avec lancement direct depuis la Live Activity.
  - Tes dernières perfs s'affichent en pré-remplissage : tu sais toujours quoi battre.

  PROGRESSION QUI SE VOIT
  - 1RM estimé calculé série par série, records personnels détectés automatiquement.
  - Pourcentage de progression par exercice à chaque séance (vert / orange / gris).
  - Suggestions de montée de poids quand tes reps sont là.
  - Courbes par exercice, calendrier des séances (muscu ET cardio), muscles travaillés sur silhouette.

  ROUTINE
  - Programme ton cycle (Push, Pull, Legs...) avec jours de repos automatiques.
  - Widget d'accueil : ta prochaine séance, un tap pour la lancer.

  CARDIO
  - Chrono intégré, vitesse, inclinaison, distance, calories, 9 types d'activités.

  ENTRE AMIS
  - Feed des séances de tes potes : réactions, commentaires, réponses, messages vocaux, records mis en avant.
  - Partage d'exercices avec toute leur config (repos, muscles, description).
  - Notifications quand on te répond, réagit ou t'envoie un programme.

  ET AUSSI
  - Thème sombre ou clair, couleur d'accent au choix (roue libre incluse).
  - Fonctionne hors connexion à la salle, se synchronise tout seul.
  - Aucune pub, aucun traqueur. Suppression de compte intégrée.

## Rankings

- #1,465,348 — Overall

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