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## Overview

- **ID:** `id6803270945`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Grupo Garcia LLC
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 5.00 / 5 (1 ratings)
- **Version:** 1.0
- **Last updated:** 2026-09-09
- **First published:** 2026-09-09
- **Size:** 1.53 MB
- **Data as of:** 2026-09-18
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/toolpsy/id6803270945)
- **Website:** [https://toolpsy.app](https://toolpsy.app/)
- **Privacy policy:** [https://toolpsy.app/privacidad.html](https://toolpsy.app/privacidad.html)

## Description

ToolPsy es tu espacio personal para practicar destrezas de bienestar emocional entre sesiones de terapia. Diseñada como complemento psicoeducativo — no sustituye la atención profesional — te acompaña cada día con herramientas basadas en evidencia.

REGISTRA TU ESTADO EMOCIONAL
Marca cómo te sientes cada día (incluyendo tristeza, coraje o euforia), recibe una frase de validación y destrezas sugeridas para ese momento. Tu semana emocional se refleja en gráficas claras.

16 DESTREZAS GUIADAS PASO A PASO — TCC, DBT y ACT
Ejercicios con base científica: Respiración Cuadrada y Diafragmática, DBT STOP y TIPP, Anclaje 5-4-3-2-1, Reestructuración Cognitiva, Registro de Pensamientos, Activación Conductual, Rueda de Emociones, Defusión Cognitiva, Brújula de Valores, Aceptación Activa, Diario de Gratitud, Diario de Emociones, Exposición Interoceptiva y Ciclo del Pánico.

PROTOCOLO DE EMERGENCIA
Botón de llamada directa a la línea de crisis de tu país y protocolo TIPP para ataques de pánico, siempre a un toque.

COMPARTE CON TU TERAPEUTA
Informe de progreso imprimible con tu semana emocional, rachas y logros, y Hoja de Seguimiento lista para llevar a tu sesión.

TU PROGRESO, TUS DATOS
Rachas, meta semanal y logros que se registran al completar cada destreza. Tus datos se guardan cifrados y solo tú puedes verlos; puedes borrarlos cuando quieras. Sin publicidad.

Disponible en español e inglés · Modo oscuro · Recordatorios opcionales

ToolPsy es una herramienta psicoeducativa de Grupo García LLC y no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento profesional. En crisis, contacta tu línea local de emergencias.

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SUSCRIPCIÓN TOOLPSY PREMIUM

Premium desbloquea las 16 destrezas, los diarios con IA y los informes. Planes: $9.99 USD al mes o $79.99 USD al año, ambos con 14 días de prueba gratis. El pago se carga a tu cuenta de Apple al confirmar la compra. La suscripción se renueva automáticamente salvo que la canceles al menos 24 horas antes de terminar el período vigente. Puedes administrarla o cancelarla en Ajustes → tu nombre → Suscripciones.

Términos de uso (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Política de privacidad: https://toolpsy.app/privacidad.html

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